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meditrope featured
  1. goonies

    diète de chinok

    Re : diète de chinok ok, merci des conseils, je revois certain details de ma diète
  2. goonies

    diète de chinok

    Re : diète de chinok oki c'est une proteine mixte, je prennais avant la syntha 6 de bsn qui est mixte aussi. je vais voir ca de plus pret, merci pour le lien
  3. goonies

    diète de chinok

    Re : diète de chinok je prend de la whey isolat au couché, je sais que la caseine est mieux mais mon budget ne me le permet pas. je pourrai peut etre rajouter des lipide avec pour ralentir l'absorption.
  4. goonies

    diète de chinok

    Re : diète de chinok j'oubliais, pour la whey je prend 25grs d'isolat avant l'entrainement et 50 grs après l'entrainement. 25 grs au petit déjeuné et au couché est-ce assez?
  5. goonies

    diète de chinok

    Re : diète de chinok je ne savais pas que les lipides ralentissaient l'assimilation de la proteine, je vais revoir cela. je peux le remplacer par 40 grs de cereale rapide genre miel pop's ou frosties en attendant d'effectué ma prochaine commande ou je prendrai du vitargo ou dextrose. merci
  6. goonies

    diète de chinok

    Re : diète de chinok oui il y a des lipides mais avec ca j 'ai les hydrates rapide et les bon lipides des fruit a coque, ont ma conseillé d'en prendre apres l'entrainement.
  7. goonies

    diète de chinok

    salut a tous, je vien d'élaboré ma diète de seche avec l'aide d'un calculateur de calories pouvez m'aider a changer les choses qui ne vont pas et aussi me dire si les supplément sont mis en bonne quantité et au bon repas. je fais 177cm pour 87 kilos avec du lard :tropdrole: petit déjeuné...
  8. goonies

    suplement ideal pour la seche

    Re : suplement ideal pour la seche Ok merci beaucoup les gars, je post ma diète et reviens vers vous
  9. goonies

    suplement ideal pour la seche

    Re : suplement ideal pour la seche pour ce qui est du moment de la prise, je suis les indications sur les boites ou il y a des moments plus propice? merci.
  10. goonies

    suplement ideal pour la seche

    bonjour a tous, je compte debuter ma seche d ici peu je voulais prendre en supplement -CLA -the vert -bruleur de graisse -BCAA -Whey je voudrais savoir si c est correct ou si certain ne servent a rien et qu il vaudrait mieux que je les remplace par d autres supplement. je suis en...
  11. goonies

    Diète sèche Tche

    Re : Diète sèche Tche le riz a un IG super elevé, ne devrais tu pas le remplacer par un feculent a IG bas?
  12. goonies

    pregnyl

    Re : pregnyl Et je peux le diluer dans 10ml de bactériostatique , ce qui me ferai 250 ui pour 0,5ml.(produit en croix) Et d après votre expérience, c est mieux en SC ou IM? Après j arrête les questions :)
  13. goonies

    pregnyl

    Re : pregnyl Je pensais qu il ce conservait à temp ambiante et dans le noir quand il etais pas reconstitué. Moi il est dans mon tiroir à chaussette lol. Je savais par contre qu une fois reconstitué c étais au frigo et Max 4 semaines avec bactériostatique.
  14. goonies

    pregnyl

    Re : pregnyl désolé c est une erreur de frappe. 09/12 donc pour la boule c est normale, ca me rassure
  15. goonies

    pregnyl

    Re : pregnyl bon jusqu'en 09/2010
  16. goonies

    pregnyl

    bonjour a tous, Voici les photos de mon pregnyl 5000ui es ce normale que la poudre forme une boule a l'interieur? il a été conservé a température ambiante et dans le noir. merci a vous.
  17. goonies

    un bobo bien gênant

    Re : un bobo bien gênant salut. J'ai eu le meme soucis l'année dernière,3h apres une séance de jambes j ai eu une forte douleur dans le bas du dos et qui s'arretait au debut des fesses. le lendemain la douleur était atténué. j'ai pris RDV chez l'ostéo et apres diagnostique elle ma dit que je...
  18. goonies

    Ma visite chez l endocrinologue.

    Re : Ma visite chez l endocrinologue. Merci pour vos réponse je pense encore méditer un peu.
  19. goonies

    Ma visite chez l endocrinologue.

    Re : Ma visite chez l endocrinologue. J avais fait une cure de susta il y a quelques année s en vraiment prendre connaissance de tous ça. Mais maintenant avec plus de maturité je souhaite faire ça vraiment carré. Je me dit que si mon système et sensible j aurai eu des problèmes la première...
  20. goonies

    Ma visite chez l endocrinologue.

    Bonjour a tous. Je suis allé voir un endochrinologue avant de commencer ma Cure de susta deca pour qu il me suive au niveau des bilans sanguin. Elle a essayé de m en dissuader pendant 10 min en me parlant de tous les risques et cancer. Elle ma dit que le risque principale que tous mon système...
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