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présentation de difficile
Re : présentation de difficile welcome- Xa88
- Message #15
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Xa is here
Re : Xa is here très intéressant ton article, après lecture je me positionnerais en Ectomorphe (75% car j'ai tjrs été mince, os fins, petite cage thoracique) + Mésomorphe (25% pas de graisse, épaules larges "de série") cela va permettre de mieux cibler mon entrainement en faisant des...- Xa88
- Message #19
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mon evolution en un an
Re : mon evolution en un an Salut John super évolution, c'est visuellement impressionnant la difference de 3,5 kg entre tes 2 photos à la plage peux-tu en dire plus sur ta diet d', trucs et astuces pour ectomorphes comme toi et moi- Xa88
- Message #23
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je me presente Kaiser
Re : je me presente Kaiser Kaiser, on échange? :rudolph: J'étais en Floride cet hiver, c'est vraiment beau et un des états les plus riches. Et pas de taxe sur le revenu je crois? bienvenue et bon retour en france (le choc des cultures :whip:)- Xa88
- Message #18
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Xa is here
Re : Xa is here j'aimerais savoir s'il y a des ectomorphes sur le salon pour discuter méthode de travail et diet car je lutte vraiment pour prendre mes kilos (depuis toujours)- Xa88
- Message #15
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Xa is here
Re : Xa is here merci toujours en approbation? :rudolph:- Xa88
- Message #11
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Xa is here
Re : Xa is here chauffeur de bus c'est son nick sur un autre forum :rudolph: mon avatar passe pas alors je vais mettre la photo directement (70 kg):- Xa88
- Message #8
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Xa is here
Re : Xa is here Prénom: Ben Age: 27 Depuis combien de temps êtes-vous intéressé par la musculation? depuis mes 22 ans Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire? Précisez: essayé une fois mais arrete après la première prise Exercices favoris? : développé épaules...- Xa88
- Message #3
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Xa is here
Hello à tous, j'ai 27 ans et reprends la muscu après qques années d'arret je suis actuellement à 65 kg pour 187 cm (:whip:) et compte revenir à mon plus haut de 70 kg ds un premier temps (voir mon avatar) je suis ectomorphe (je pense car tout correspond à la description hormis que j'ai...- Xa88
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