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Re : MyProtein Pour moi c'est whey sans arôme avec un peu de sirop de grenadine 0% c'est parfait, bon goût.- bulk
- Message #3,688
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Re : MyProtein Quelle dose tu as pris ?- bulk
- Message #3,619
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Re : MyProtein Toffee est pas mal effectivement, j'ai aussi pris chocolat et c'est très moyen (pas très naturel, + goût chimique je trouve) ! Il faudra que j'en essaye d'autre.- bulk
- Message #3,519
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Re : MyProtein Bon, j'ai essayé les flavdrops et je trouve qu'il faut quand même en mettre pas mal pour bien sentir le truc (env. 10 gouttes) dans un shake whey, avoine !- bulk
- Message #3,517
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Re : MyProtein Petite question, est-ce que prendre des arômes (FlavDrops) vaut le coup ? Pour ma part j'ai l'habitude d'utiliser ma protéine pour donner du gout à mon shake d'avoine (qui lui est sans arôme) par exemple mais parfois c'est pas tip top ! Pour ceux qui utilisent, quel goût vous...- bulk
- Message #3,487
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Avis sur ma diète
Re : Re: Re : Re: Avis sur ma diète Possible de remplacer le poisson par des oeufs ?- bulk
- Message #21
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Avis sur ma diète
Re : Re: Re : Re: Avis sur ma diète Ok ça marche ! Merci !- bulk
- Message #20
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Mon entraînement du moment
Re : Mon entraînement du moment Pour essayer de recruter la partie interne, je manque d'épaisseur.- bulk
- Message #12
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Mon entraînement du moment
Re : Mon entraînement du moment Oui nous parlons bien du même exercice, pronation. Merci pour le lien je vais aller éplucher ça !- bulk
- Message #9
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Mon entraînement du moment
Re : Mon entraînement du moment Oui, je fais une pré-fatigue avant d'attaquer ! Ok ça marche je vais faire comme ça. Extension assis à la machine, c'est pour les mollets ! Pour la séance dos, c'est plutôt correct ?- bulk
- Message #7
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Mon entraînement du moment
Re : Mon entraînement du moment Oui ils sont dans l'ordre Frogre ! D'accord, je prends note !- bulk
- Message #5
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Mon entraînement du moment
Re : Mon entraînement du moment Ok pour les pecs, je vais arranger cela. Que me conseilles-tu pour les reps Swat ?- bulk
- Message #3
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Mon entraînement du moment
Bonjour tout le monde, Je poste mon entraînement actuel afin de voir ce que vous en pensez et ce qu'il faudrait changer/améliorer ! Je suis actuellement en prise de masse (http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php/21505-Avis-sur-ma-di%C3%A8te), je m'entraine donc trois fois par semaine et...- bulk
- Discussion
- Réponses: 11
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Avis sur ma diète
Re : Re: Avis sur ma diète Menu modifié en première page !- bulk
- Message #17
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Thon / maquereaux ( petit navire )
Re : Thon / maquereaux ( petit navire ) Ce que corbillard veut dire je pense c'est que plus un poisson se situe loin dans la chaine (donc plus il est gros) plus il en contient, et inversement. Le maquereaux peut être consommé régulièrement par contre le thon...- bulk
- Message #15
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Avis sur ma diète
Re : Re: Avis sur ma diète Salut Zekiel et merci pour ton avis détaillé ! Alors, pour les lipides c'est réglé je vais mettre tout ça en place. Oui je suis d'accord avec toi pour les glucides, ça me parait pas mal aussi ! J'ai un métabolisme rapide donc j'ai visé assez haut, je pensais voir ce...- bulk
- Message #16
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Avis sur ma diète
Re : Avis sur ma diète Oui atom, je fais bien attention à cela ! Ok ça marche Dark :nice:- bulk
- Message #14
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Avis sur ma diète
Re : Avis sur ma diète Salut Dark ! Ok pour les féculents, je devrais être nettement moins haut en prot du coup ! Donc si j'ai bien compris, je déplace la dinde du repas n°3 pour la mettre avec le pain complet du repas n°5 ? Et du coup je mets une autre source de protéine avec les pâtes ...- bulk
- Message #11
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Avis sur ma diète
Re : Avis sur ma diète Ok, merci du conseil atom !- bulk
- Message #9
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Avis sur ma diète
Re : Avis sur ma diète C'est sensiblement la même chose à 0,8Gr près, 150Gr serait mieux donc ? Pour ce qui est des lipides j'ai proposé de rajouter une cuillère à soupe d'huile de colza aux repas principaux, ce qui me ferait monter à 74,5Gr pour la journée. Pour l'entrainement c'est de 15h30...- bulk
- Message #7
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