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  1. S

    IMPORTANT POST -IT ENTRAINEMENT

    Re : 10 x 10 german volume training bon bein je vais essayé c toujours bon de changer un peu merci swat06
  2. S

    Deroulement d'une competition

    Re : Deroulement d'une competition très intéressent pour les débutants comme moi qui n'avons jamais participé a une compétition ont apprend comment ca ce déroule c'est cool merci
  3. S

    whey syntxlab

    Re : whey syntxlab vraiment dessolée au près de tous le monde je comprend que ce soit chiant , j'utilise le correcteur d'orthographe au maximum mais cela ne fait pas tous , je fait vraiment des efforts pour ne pas que ca gène trop le gens mais c'est comme ca je suis mauvais en français j'en...
  4. S

    whey syntxlab

    bonjour tous le monde aujourd'hui j' achète de la whey syntxlab que je paie 46euros le pot seulement j'ai eux qu'un seul avis et j'aurai aimer en avoir d'autre penser vous que cette whey soit vraiment la meilleur du marcher par apport au prix ou je la paie ou auriez vous un marque...
  5. S

    conseil diet seche

    Re : diet seche bouge plus ok je vais regarder merci de ta reponse
  6. S

    conseil diet seche

    diet seche bouge plus doublon
  7. S

    conseil diet seche

    bonjour a tous voila je viens de perdre 28KG en quelque mois , la il me reste 10-15kg max a perdre mais ma diet ne fonctionne plus je ne bouge plus d'1kg matin 3 glutamine taurine 1 café 1 yaourt 0% son d'avoine raisin sec (4-5) 10H collation 1 shake whey protéine isolat...
  8. S

    bonjour

    Re : bonjour oui effectivement dsl , je viens de lire toutes les règles , dsl je ferai plus attention
  9. S

    bonjour

    Re : bonjour merci petite question les bannière pub sont telle toute fiable ? ce sont des site sélectionne ?
  10. S

    bonjour

    Re : bonjour merci a vous
  11. S

    bonjour

    bonjour a tous donc voila je me pressente je m'appel sylvain j'ai 30 ans je pratique la musculation depuis +ou- 7 ans mais je suis réelement très sérieux depuis 2ans mes groupe musculaire favoris sont les bras (un peu trop d'ailleurs ) mon objectif musculaire en réalité j'en...
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