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Oui je comprends ce que tu veux dire. J'ai lu quelques post où des membres s'étaient faits coacher par des coachs du forum. Je vais donc me fier à mon feeling et les impressions que j'ai lues dans les sujets, afin d'orienter mon choix.
Bon week end à toi.
Merci pour ton temps et ta réponse Maxence.
Je vais donc me tourner vers un des coachs de MEM qui sera sans doute plus qualifié dans ce domaine.
J'ai déjà une petite idée de vers qui je veux aller mais je ne les connais pas tous.
Peux tu me conseiller peut être en MP afin de ne pas créer de...
Bonjour,
Je lis depuis pas mal de temps les post sur ce forum.
Et j'aimerais me faire une diète digne de ce nom.
Mon objectif est une perte de poids.
J'ai essayé plusieurs fois d'en réaliser une avec les infos bribées sur le forum, mais je ne dois pas être doué.
Loin d'être fainéant, je vous le...
Objectif perte de poids et bien sur de lard...
Petit dejeuner :
½ pamplemouse
2 oeufs entiers ou 80gr de muesli
30 gr de prot
1 tasse de thé vert
post entrainement:
Fruit au choix + 30 gr prot
Midi:
salade verte avec 150 gr de thon ( ou poulet, saumon, )1 cas d'huile d'olive et sel, poivre...
Bonjour à tous,
Très heureux de rejoindre ce forum riche en informations.
quelques infos me concernant:
Age : 39
Pays, ville ou région : Belgique, Bruxelles
Taille : 1,79 m
Poids : 94 kgs
Sports pratiqués et durée : Athlétisme 10 ans, un peu de salle et mnt crossfit depuis 2,5 ans
Objectif(s)...
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