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Premier cycle
mon avis qui rejoint parfaitement celui de @Viper . avant tout bravo a toi pour avoir poster tes photos cela mérite un grand respect mon avis ton physique bien qu'il soit bon , et la je vais te parler sans langue de bois sans aucune animosité et encore moins sarcastique au vus de celle ci malgré...- barbarrian
- Message #13
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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photos barbarrian
merci mon ami ;) un exemple je ne sais pas, je continue simplement mon petit bonhomme de chemin- barbarrian
- Message #1,752
- Forum: Photos des Membres
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photos barbarrian
un grand merci pour ta sollicitude, c'est l'heure de la soupe avec les autres résidents :D :D- barbarrian
- Message #1,750
- Forum: Photos des Membres
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photos barbarrian
merci mon ami pour ton com tu es bien partis dans ta quête de longévité aussi ;)- barbarrian
- Message #1,748
- Forum: Photos des Membres
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photos barbarrian
merci poto ;) le body est une vraie école de la vie. On y apprend la persévérance, la remise en question sur soi-même , l'humilité, le travail, le dépassement de soi, etc... On apprend également énormément de choses sur le fonctionnement du corps humain, sur l'alimentation ... pour ceux qui...- barbarrian
- Message #1,746
- Forum: Photos des Membres
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photos barbarrian
merci poto juste de la persévérance ne jamais rien lâcher merci Body, et t'inquiète je vais bien profiter merci pour ton com mon ami oui je sais je me fait plus rare sur les forums ici ou notamment sur Méso j'ai beaucoup partagé par le passé je laisse la relève assuré et je trouve que leurs...- barbarrian
- Message #1,744
- Forum: Photos des Membres
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photos barbarrian
petit passage furtif, la retraite m'accaparant beaucoup ;) et oui suis po mort faut pas rêver :D je continu mon chemin dans ma quête de longévité a 66 barreau lol bien arrivé pour mon petit périple de 4 mois ( voir plus si affinité ) en Provence qui va me permettre de me ressourcer auprès des...- barbarrian
- Message #1,739
- Forum: Photos des Membres
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Question training
tu as mille façon de modifié ta routine pour que celle ci soit toujours intense et non stop sur le traumatisme musculaire il suffit juste de varié tes technique d'intensification ajouter des préfatigues des supersets, des trisets, technique mTor, séries géantes lourdes, isométrie,tempo etc etc...- barbarrian
- Message #2
- Forum: Entraînement
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Qui était sur BODY ANABOLIC en 2006
bah ouais c'est quoi c'est des minots :D- barbarrian
- Message #9
- Forum: Discussion Générale
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Plan diet
https://fr.thinksteroids.com/community/threads/determiner-ses-besoins-en-calories-et-en-macronutriments.11994/- barbarrian
- Message #2
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Des fois la vie, c'est comme...
content d'avoir de tes nouvelles et de constater que tu te remet petit a petit force a toi bon courage également pour tes nouveaux projets- barbarrian
- Message #119
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal de Syko65
tu commet une erreur classique qui est de travailler avec les mêmes exo sur tes deux séances . Pour tirer le maximum de deux séances par semaine pour un même groupe musculaire, tu dois varier les types de travail et les exo que tu réalise . Entraîne toi de façon plus fonctionnelle pendant la...- barbarrian
- Message #18
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Journal de Syko65
en partant du principe que tu t'entraîne 4 fois par semaines il serait plus judicieux par exemple de partir sur un upper lower comme @Viper le stipule de manière a solliciter tes muscles deux fois par semaine en variant tes reps ranges . car pour progresser les training doivent être composés...- barbarrian
- Message #14
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Présentation
Bienvenue sur Mem au vu de tes photos physique très prometteur https://musclesenmetal.is/forum/forums/journal-de-progression-des-membres.39/- barbarrian
- Message #12
- Forum: Présentation des Membres
