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meditrope featured
  1. barbarrian

    Journal de kais

    désolé poto, au vu des renseignements que tu donne ta diète et de ton training sont complètement a revoir regarde a ce niveau là sur ce forum ainsi que sur méso des exemples qui pourront te servir calcule ta maintenance calorique en fonction de celle ci établie ta diète pour perdre du poids...
  2. barbarrian

    Une cure, un noob, évitons la catastrophe

    nous sommes des pacifiques qui aspirons à la paix avec un grand sens de la diplomatie :D
  3. barbarrian

    Une cure, un noob, évitons la catastrophe

    @fat_to_muscles67 tes un putain de marrant toi tu nous a bien régaler - je veux qu'ont me dise quoi faire pour les produits - je veux pas être coacher sa coute cher - j'ai besoin de la chimie mon corps ira mieux car je pourrai maigrir et me musclé - ah oui il faut aller dans mon sens car...
  4. barbarrian

    Une cure, un noob, évitons la catastrophe

    encore une fois + 1000 avec toi c'est dingue ce que certains sont près a dire pour se donner bonne conscience ça en ai désespérant .............. @fat_to_muscles67 diète et training optimiser seront tes amis pour ta perte de poids ,les produits et un bf haut ne faisant pas bon ménage donc de...
  5. barbarrian

    Une cure, un noob, évitons la catastrophe

    :D:D
  6. barbarrian

    Une cure, un noob, évitons la catastrophe

    +1000 avec ça et j'ajouterai qu'à l'heure actuel les forums dont MEM et MESO sont devenu l'apologie des anabolisants et steroide la "plupart" cure ou veulent curer après quelques mois d'entraînement sans aucune base physique sans diète établi et surtout sans aucun acquis et expérience "Bonjour...
  7. barbarrian

    Lorenzo Becker

  8. barbarrian

    Des fois la vie, c'est comme...

    désolé d'appendre cette nouvelle, la vie continue de ne ta pas t'épargné et elle dresse devant toi une nouvelle épreuve a surmonté tu a le mental pour ça j'en suis persuadé courage a toi surmonte tout ça petit a petit tient nous au courant .
  9. barbarrian

    Très bonne année 2024 les MeMs

    bon réveillon et bonne année a tous, que celle ci vous apporte santé et bonheur ainsi qu'à vos proche .
  10. barbarrian

    Joyeux réveillon !

  11. barbarrian

    Re présentation Dwayne

    re bienvenue Dwayne content de te revoir ici super hero de Krypton ;)
  12. barbarrian

    Journal de cure Silver

    et si il fait du troc de légumes entre voisins et un partenaire d'entraînement qui travaillait au samu c'est mort :D:D les vrais auront la référence ;)
  13. barbarrian

    Première cure de Stéroïdes

    rien n'arrête un "déter" :tete: Bien s'passer ne t'inquiètes pas :D
  14. barbarrian

    Présentation de terminator60

    Bienvenue sur MeM
  15. barbarrian

    QUESTION première cure t enan

    bah non !! moi aussi je fourni les produits a savoir que j'ai a ma disposition des injectables et des oraux de motivex a mixer avec une dose de volontex du lecturex et du patientex tout ce qu'il faut pour progresser !!! :D:D:D résultat garantis
  16. barbarrian

    QUESTION Entraînement

    ROWING : - Rowing pendlay - Rowing T-Bar - Rowing poulie - Rowing haltère a un bras SDT : - SDTJambes Tendues à la poulie - SDT Roumain ( barre longue // haltères ) - Glute Ham Raise - Deficit deadlifts
  17. barbarrian

    Le blanc d'oeuf liquide en berlingot quand même c'est chelou

    ta essayé d'allumer le gaz ou ta plaque ????
  18. barbarrian

    QUESTION Entraînement

    https://musclesenmetal.is/forum/forums/journal-de-progression-des-membres.39/
  19. barbarrian

    QUESTION Entraînement

    t'inquiète mon ami cela me fait plaisir de partager notre passion ;) pour ce qui est du coaching je suis complet là bah oui forcément a l'approche de l'été :D @Maeva sky et non je ne te trouve pas inintéressante je pense t'avoir donner des pistes afin d'atteindre des objectifs et ne pas été...
  20. barbarrian

    QUESTION Entraînement

    si ça peut aider des exemples de séances que je préconise âmes sensible s'abstenir :depressif: séance 1 : - front Squat : 4 x 10/12 reps ( descend bien au-dessous de la parallèle au sol, cela va activer et forçer tes fessiers à aider dans la phase concentrique du mouvement) - Presse à cuisses...
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