crepes fromage blanc

matrix.62 · 31 Mars 2010

pour une crepe :

2 c a soupe fromage blanc 0%
1 blanc d oeuf, 1 c a soupe de maizzena
1 c a soupe de son d avoine

on melange le tout

au choix nature ou on peu rajouter fleur d oranger ou amande amer 1 c a café

faire chauffer a feux doux comme un pancake

pour le manger je rajoute miel ou sirop d érable

Andrew yates · 26 Avr. 2010

Re : crepes fromage blanc

matrix.62 à dit:
pour une crepe :

2 c a soupe fromage blanc 0%
1 blanc d oeuf, 1 c a soupe de maizzena
1 c a soupe de son d avoine

on melange le tout

au choix nature ou on peu rajouter fleur d oranger ou amande amer 1 c a café

faire chauffer a feux doux comme un pancake

pour le manger je rajoute miel ou sirop d érable

J'en consomme régulièrement, c'est ma copine qui ma donné la recette, quelle à trouvée dans livre du docteur Dukan, je les recommandes, ils sont bon et faible en carbs et matières grasse ! Mais j'ajoutes de l'édulcorant

centurion · 26 Avr. 2010

Re : crepes fromage blanc

matrix.62 à dit:
pour une crepe :

2 c a soupe fromage blanc 0%
1 blanc d oeuf, 1 c a soupe de maizzena
1 c a soupe de son d avoine

on melange le tout

au choix nature ou on peu rajouter fleur d oranger ou amande amer 1 c a café

faire chauffer a feux doux comme un pancake

pour le manger je rajoute miel ou sirop d érable

Il va falloir que j'essaye ça , en plus j'ai une cargaison de sirop d'érable.

Wand · 26 Avr. 2010

Re : crepes fromage blanc

Merci pour la recette l'ami, je vais éssayer ça un de ces jours!

matrix.62 · 26 Avr. 2010

Re : crepes fromage blanc

centurion à dit:
Il va falloir que j'essaye ça , en plus j'ai une cargaison de sirop d'érable.

oui ,ou metttre su sirop d agave,excellent...

Schwarzenegger · 26 Avr. 2010

Re : crepes fromage blanc

Cool les gars!! Merci pour vos recettes!:rockit:

Flex_Lutteur · 26 Avr. 2010

Re : crepes fromage blanc

miam !!!je confirmes mon epouse nous en a préparé aujourd'hu,i effectivement c'est trés bon et j'ai ajouté du sirop d'agave bein c'était encore meilleur merci

gros34 · 18 Sept. 2011

Re : crepes fromage blanc

matrix.62 à dit:
pour une crepe :

2 c a soupe fromage blanc 0%
1 blanc d oeuf, 1 c a soupe de maizzena
1 c a soupe de son d avoine

on melange le tout

au choix nature ou on peu rajouter fleur d oranger ou amande amer 1 c a café

faire chauffer a feux doux comme un pancake

pour le manger je rajoute miel ou sirop d érable

Merci pour cette recette de crepes je vais essayer sa

kardio75 · 18 Sept. 2011

Re : crepes fromage blanc

FB à la place du lait, son à la place de la farine, intéressant ! J'essaierai ! Merci ! ^^

HEIMDAL · 1 Oct. 2011

Re : crepes fromage blanc

c'est une recette de ce "fameux" doc dukan ??? il en a plein dans son livre ... lol

Joh.31. · 8 Oct. 2011

Re : crepes fromage blanc

elles sont bonnes, ji ajoute des copeaux de coco pour mettre un peu de gout!

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