Bonjour à tous,
Je suis pratiquant de ce sport depuis environ 3 ans, je suis natty comme disent les jeunes..
Je m’entraîne depuis peu environ un mois en fullbody ( lundi, mercredi, vendredi) et en cardio version hiit ( mardi, jeudi)
Je me pose la fameuse questions à 100 points: quelle format full body, halfbody ou split?
Je vous donne des petites indications qui peuvent influencer votre réponse je peux m’entraîner 5 fois par semaine ( j’ai la salle à la maison) .
Pensez-vous que le fullbody soit suffisant pour progresser musculairement ou je dois changer ce qui m’embête car j’aime mes séance cardio…
Ps : j’ai oublié de préciser que mon fullbody c’est celui que barbarians avait donné dans une conversation.
Merci de vos réponses et bonne journée à vous.
Je suis pratiquant de ce sport depuis environ 3 ans, je suis natty comme disent les jeunes..
Je m’entraîne depuis peu environ un mois en fullbody ( lundi, mercredi, vendredi) et en cardio version hiit ( mardi, jeudi)
Je me pose la fameuse questions à 100 points: quelle format full body, halfbody ou split?
Je vous donne des petites indications qui peuvent influencer votre réponse je peux m’entraîner 5 fois par semaine ( j’ai la salle à la maison) .
Pensez-vous que le fullbody soit suffisant pour progresser musculairement ou je dois changer ce qui m’embête car j’aime mes séance cardio…
Ps : j’ai oublié de préciser que mon fullbody c’est celui que barbarians avait donné dans une conversation.
Merci de vos réponses et bonne journée à vous.
Dernière édition: