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Comment dire... moi j'aurais plutôt dis matez ces fessiers plutôt que cette nana
Quand je regarde ce genre de vidéo j'ai l'impression que l'entrainement d'une femme c'est 80% de fessier/ischio et 20% le reste du corps.
çà donne l'impression effectivement de passer des heures a faire des mouvements pour les fessiers , mais c'est délibéré , montrer des culs en plein effort c'est le truc qui va faire monter les vues et les likes sur les chaines youtubes .
mais quand tu regardes ces vidéos , en même temps tu découvre un tas d'exos non répertoriés , inventés , et çà c'est de l'or , parce que , hop! , dans la boite a outils , soit pour le coaching , soit pour soi même