Re : BodyCoach Ma présentation
Bienvenue ici.Pense à bien lire les règles et bon forum.
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Merci à vous !
Oui dur à croire mais c'est mes perfs j'ai des fibres intermediaires , mi rapide mi endurante, surtout que je donne des cours fitness genre body pump c'est vrai que ce concept pénalise sur la
Force mais bizarrement sur
Une longue série avec une
Charge moyenne je suis capable d'enchainé non stop .. Moi Sa
Meplait bien.
Et c'est drole un jour avant de commencer le boulot j'étais sur le
Développer coucher et la
Tu as 2 BB super baraquer qui me guete genre il a mit 100 kg le petit prof bouhh il se concentre ..
Et la j'en tape 23 avec mon gabarit crevette face à eux .. Tout étonné me pose la question tu te dope ? Je leurs répond que non je boss differement qu'en sèrie classic..
Et bien sur vue leurs masse musculaire de dingue je leurs explique qu'ils sont mattraquer de fibres blanche et peu endurante ..
Du coup depuis ce jour ils assistent. 1 fois par semaine à mon cours de renfo et accroit leurs endurances de forces!
Sa peut etre pas mal
Pour certains d 'entre vous !