Voilà après 2 jours sur le site riches en apprentissage je me présente :
Prénom : Nicolas
Age : 24 ans
Intéressé par la musculation depuis 5 ans et je pratique depuis 3 ans
Mes exercices favoris sont : Développé couché, soulevé de terre et tractions
J'aimerai atteindre 78-80 kgs avec 8% de m.g
Objectif déjà atteint : j'ai pris 20 kgs en 5 ans ( j'ai fait 3 ans au sein de l'armée de terre )
Hobbies / passions : La physiologie, le sport et plus particulièrement la muscu , le cinéma
J'ai découvert ce site en fouillant sur internet à la recherche de bonnes sources de savoir et d'apprentissage
Mes attentes en venant participer a ce forum sont : d'apprendre encore et toujours , de pouvoir aider certaines personnes avec mes connaissances et de progresser sur le plan physique.
Morphologie : Je suis entre ectomorphe et meso, de nature assez sec j'ai actuellement plutot un bon volume et une belle proportion.
taille : 1 m 73
Poids : 72 kgs 9% de m.g
Alimentation spécifique à la muscu, je posterai ma diet dès que possible.
Catégorie socio / métier : Coach sportif / personnal trainer
Pathologie : Rien de spécial hormis 2 luxations (épaule et rotule ) qui sont, à priori, du passé
Je n'ai jamais utilisé d'AAS, je compte faire une cure prochainement après avoir eu suffisamment de conseils afin d'optimiser la prise et limiter les risques.
Prénom : Nicolas
Age : 24 ans
Intéressé par la musculation depuis 5 ans et je pratique depuis 3 ans
Mes exercices favoris sont : Développé couché, soulevé de terre et tractions
J'aimerai atteindre 78-80 kgs avec 8% de m.g
Objectif déjà atteint : j'ai pris 20 kgs en 5 ans ( j'ai fait 3 ans au sein de l'armée de terre )
Hobbies / passions : La physiologie, le sport et plus particulièrement la muscu , le cinéma
J'ai découvert ce site en fouillant sur internet à la recherche de bonnes sources de savoir et d'apprentissage
Mes attentes en venant participer a ce forum sont : d'apprendre encore et toujours , de pouvoir aider certaines personnes avec mes connaissances et de progresser sur le plan physique.
Morphologie : Je suis entre ectomorphe et meso, de nature assez sec j'ai actuellement plutot un bon volume et une belle proportion.
taille : 1 m 73
Poids : 72 kgs 9% de m.g
Alimentation spécifique à la muscu, je posterai ma diet dès que possible.
Catégorie socio / métier : Coach sportif / personnal trainer
Pathologie : Rien de spécial hormis 2 luxations (épaule et rotule ) qui sont, à priori, du passé
Je n'ai jamais utilisé d'AAS, je compte faire une cure prochainement après avoir eu suffisamment de conseils afin d'optimiser la prise et limiter les risques.
dm
, bon recherche certainement le forum le plus aboutit
