Booster de Testosterone naturel

[Mr Alex]

Bonjour à tous les Musclés de MEM !!

J’espère qu'en créant ce post je ne vais pas faire de doublon , si c'est le cas l'admin n'aura qu'a supprimer le post
Voilà je ne prends rien de plus que de la whey / crea / citrulline / beta alanine / guarana .

Et j'aimerai prendre un booster de testostérone NATUREL ! ( Si ca existe vraiment .... )
J'ai essayè de me renseigner un max sur les plantes les plus populaires , qui sont censé être des BOOSTER a savoir : MACA / TRIBULUS / ashwagandha

Les résultats que j'ai trouvé sont différents : Concernant le MACA beaucoup de personnes et j'ai vue une études scientifique aussi qui parlaient de l’amélioration de la qualité et la quantité des spermatozoïdes

Au sujets du tribulus beaucoup parlent d'effet placebo , le seul effet prouvé , c'est celui de se promener toutes la journée avec un gourdin entre les Quadris lol ( Et c'est pas vraiment le but recherché )

Concernant l'ashwagandha , là par contre j'ai trouvé une ou deux études qui avancent les bienfaits de cette plantes sur le plan sportif .

http://search.proquest.com/openview/59746581cde31a08f143c628ea65c441/1?pq-origsite=gscholar
ou
http://search.proquest.com/openview/d011dfe31b5be3828830e456a8ac74b4/1?pq-origsite=gscholar
(J'en ai vue une troisième inintéressante mais c'est un PDF et je ne sais pas les mettre ici )

J'aurai donc aimé avoir votre retour sur ces plantes ou bien sur certain que je n'ai pas cité , qui ont eu un effet bénéfique sur vous ( Bien que je sais qu'il n'existe aucun produit miracle naturel ) .

Merci d'avance et que la force soit avec VOUSSS

 

[bullet]

Www.xhamster.com

C'est naturel, et sa fonctionne

C'est en forgeant, qu'on devient forgeron

 

[Mr Alex]

Ptdrrrr voilaaaaaaaaa un sacre produit miracle mdr !!

 

[Dwayne]

Salut à tous,

@Mr Alex il existe plusieurs compléments, plantes et aliments dont tu peux te servir, c'est d'ailleurs la base de ce que l'on recherche dans les couples alimentation/entrainement/repos en tant que culturiste et c'est malheureusement souvent oublié.

Horny goat, maca, fenugrec, zinc, tribulus pourquoi pas et j'en passe un sacré paquet, diète grasse (équilibré) et mouvements lourds, pas de surentrainement et sommeil correct et déjà te voilà sur un bon terrain.

Je sais que @zaneboy connais bien les supplémentations de ce genre mais je ne sais pas si il est encore actif ici, je te ferais passer des liens intéressants à l'occasion.

J'ai complétement adopté la diète grasse et ce type de supplémentation.

J'ajouterais qu'il ne faut pas s'attendre à un effet miracle et rapide, ce ne sont pas des manières d'être boosté mais plutôt une hygiène de vie qui fera la différence sur la durée tant sur le bien être que sur le physique, faut être patient.

 

[Gregorius]

J'ai testé le maca et même à bonne dose et j'ai rien vu de probant. Même niveau volume sperme.

 

[bobylapointe]

J'ai testé le tribulus sans aucun effet notable sur moi. Je garde mon argent pour la whey et la caséine

 

[invisible 007]

en dessous de 23 ans , certain booster marche réellement , après plu rien de spectaculaire , faut prendre des booster usa !

 

[soléaire]

@Mr Alex Pour ceux que j'ai testé: zinc, ZMB pour le sommeil et indirectement la testo. J'aurais rajouté la vit.D bien sûr qui pour moi a un effet réel et rapide. Après c'est vrai que c'est surtout le mode de vie qui est le facteur numéro un , par exemple, j'avais lu que la cigarette (et là, je me montre du doigt) avait un effet négatif sur la testo.
Au fait pour la vit.D, je ne sais pas si tu te supplémente déjà mais prends en une de qualité.

 

[kardio75]

As-tu une explication Invisible sur cette baisse d'action avec l'âge ? J'aurais pensé a priori l'inverse mais de la pratique que j'en ai ce serait bien possible (ou le corps s"habitue).

 

[Mr Alex]

@Dwayne !! Merci pour ta réponse ! Il est vrai qu'aujourd'hui beaucoup de jeunes de mon age se jettent sur les Booster de testo "on legal" sans prendre le temps ou de intéresser à une autres source possible et " moins agressive" pour la santé ...Bon après chacun fait ce qu'il veut on est pas là pour juger au contraire ! C'est d’ailleurs la qualité du forum c'est qu'on trouve toujours réponse à nos questions et quel-qu’en soit le domaine .

Si @zaneboy passe par là j'aimerai bien qu'il me renseigne !! Par contre @Dwayne si tu pouvais me passer les liens intéressants ce serait sympa .

Par contre @invisible 007 c'est bizarre , car d’après les différents article et études que j'ai lu , ils disent souvent qu'en dessous de 30/35 ans ce genre de supplémentation est totalement inutile ....

 

[zaneboy]

Salut Alex,
je viens de parcourir ton post. Que souhaites tu savoir en gros ?

 

[James33]

Pour ma part j'ai utilisé en combo tribulus eps, maca et acide aspartic et de très bon ressenti au training et un bien être constant

 

[invisible 007]

désoler les amis , j ai difficile écrit en français et a force a voir des remarques sur les fautes orthographe , plus envie essayer de faire des efforts ! donc ne tener pas compte de ma réponse plu haut

bien a vous

 

[Dwayne]

T'es pas Français @invisible 007 ?

 

[Goodspeed]

Pour ma part bulbine natalensis seule,aucuns effets.Tribulus seul aucuns effets.Acide aspartique seul,la même chose.

Le stack des 3 sur 8 semaines,aucuns effets probants qui m'incite à remettre de l'argent dans ce type de produit.

 

[invisible 007]

T'es pas Français @invisible 007 ?

je suis de belgique et suis néerlandophone , donc pas mal de souci avec les conjugaisons ! et l ecriture en francais !

 

[Mr Alex]

Salut @zaneboy ! Merci d'avoir pris la peine de survoler le sujet ! Je voulais savoir ce que tu pensais d'une supplémentation à base de plantes tels que le tribulus , rhodiola , maca, Ashwagandha etc .. dans un but de Booster la sécrétion de testostérone ? As tu de bon retour ? as tu, une autre plantes ou un stack à proposer où, tu as eu un excellent ressenti , car d’après @Dwayne t'es assez informé au sujet de ce genre de supplémentation !!

Après je ne veux pas juger, mais est ce que les personnes qui utilisent des produits de genre AAS ne ressentent pas les même effets de tribulus, maca ou autres qu'une personne qui n'a jamais rien pris à part des compléments alimentaires basiques ..??

Tkt pas @invisible 007 c'est compréhensible

 

[zaneboy]

Pour te répondre, avant toute chose, il faut favoriser des habitudes favorables sur le plan endocrinien.. Le sommeil, respecter les rythmes circadien (biologique), diète grasse, bannir le stress, rester actif sexuellement (même quand on est solo), vivre dangereusement (mais pas trop, et mon petit + qui en a fait rire plus d'un, se rincer les balloches et le scrotum à l'eau glacée après la douche pendant au moins 30s.

Niveau supplémentation, tu imagines bien qu'on est tous différents, MAIS j'ai relancé des gars endormis depuis des années (papa maintenant), et je me supplémente moi-même de cette manière et avec du recul c'est un protocole logique que j'ai mis au point après toutes ces années d' expérimentation, de lectures et de passion pour nos amies les plantes.

Voici ce que je te suggère :


Prise d'un adaptogène : rhodiola ou ginseng pour le stress et contrôler les niveaux de cortisol
1 inhibiteur d'aromatase : de la chrysine associé à la piperine pour mieux l'assimiler. tu as la racine d'ortie aussi, plante de chez nous.
1 booster de testostérone libre : le fenugrec ( 1g/jour en 2 prises) et/ou ZMA.
1 quequete crazy (désolé je savais pas quel nom donner à ce genre de supp), l'épimedium (nom anglais horny goat) ou le tongkat, ces 2 plantes me rendent complètement barjot niveau cul et confiance en moi..un peu trop même alors j'en prends que par cycle.

Protocole qui sur moi a fait ses preuves.

 

[Mr Alex]

Tout d'abord merci pour ta réponse @zaneboy , notre cher @Dwayne avait bien raison , tu es costaud dans ce domaine !!

Beh écoute je prends note de tout ça ! J'ai bien remarquer que tu utilise quelque plantes différente de celle qui sont très commercialisé, tu conclu dont que le tribulus et l'ashwagandha ne fonctionne pas ?? !!

Mais je pensais vraiment pas que le Fenugrec etait un "booster de testosterone" ....La je suis sur le cul !!

Au faites que penses tu , il est préférable de les prendre en poudre ou en EPS ( Si ça existe ..) ? Et peux tu me donner la posologie des autres plantes , tu ne m'as donné que celle du fénugrec ...

Encore merci et si tu as un autre protocole je suis preneur ! Histoire de varier un peu
( si tu as un protocole qui peut aider au niveau de la force je prends aussi étant donné que je fais de la force athlétique ! Ce genre de supplémentation naturel m’intéresse beaucoup)

 

[soléaire]

@zaneboy alors là chapeau. C'est vrai que cela semble cohérent du point de vue hormonale.
J'en profite pour te poser plusieurs questions:
1) Quel est le rapport coût financier- avantage d'une telle supplémentation?
2) tu mentionnes beaucoup de plantes que je ne connais pas, oû te procures-tu la chrysine et l' horny goat?
3) La meilleur pour la fin....d’où te viens le truc du "coup de froid sur les burnes"? J'avoue que ça attise ma curiosité....

 

[Dwayne]

@Mr Alex le fenugrec est un classique de l'alimentation du culturiste (entre autres) pour son action envers nos hormones mais aussi sur la régulation des sucres dans l'organisme (ok j'ai pas de source sous la main mais dès que je la retrouve dans mon disque dur je la poste), il existe en épices dans les boutiques bio, en infusion également mais alors c'est comme la valériane c'est pas forcèment évident à boire et aussi en géllules et je pense d'ailleurs que c'est le plus simple.

Le choux rouge aussi par exemple est un anti aromatase, la sève de bouleau qui permet d'entretenir les glandes surrénales et tellement d'autres choses à inclure dans l'alimentation quotidienne de manière à avoir un terrain hormonal optimisé.

@zaneboy l'eau froide sur les boules je me demande aussi comme t'as appris ça même si je te fais parfaitement confiance dans ce domaine ça attire ma curiosité!

 

[Mr Alex]

Merci @Dwayne pour tes réponses ! Par contre au niveau du choix des plantes comment savoir si une est de meilleur qualité qu'une autre ? On sait que pour le tribulus plus la plante est proche des 90 % de saponines mieux c'est ....Donc y a t'il des critères de selection pour les plantes qu'a cité @zaneboy ??

Merci d'avance

(@zaneboy peux tu nous en dire plus , par rapport a l'eau glacé sur les baloches ?? je savais que les gynecos conseillaient aux femmes de faire pareil sur les nichons à chaque fin de douche mais les couilles je savais pas ..)

 

[bullet]

Si les testicule des hommes sont placés à l'extérieur du corps
(contrairement aux ovaires)
Sa n'est pas par hasard

 

[zaneboy]

salut les amis,

désolé de vous répondre si tard, ce truc est vieux comme le monde et vous dire où je l'ai appris je ne saurais pas, mais dites vous bien que si les sportifs de haut niveau se plongent dans des bains de glace après les matchs ce n'est pas pour rien. Si les couilles n'aiment pas le chaud ( c'est pas pour rien qu'elles sont dans un sac éloigné du corps), elles aiment le froid et elles vous le rendront à tous les niveaux .
Petite lecture à ce sujet : http://www.stlurgentcare.com/doctor-is-in-stl-blog/medical-advice-you-may-never-take

+1 Bullet, je viens de voir ton post que tu as écrit pendant ma réponse

 

[bobylapointe]

Merci @zaneboy pour tes conseils.
Aurais tu un ou des revendeurs sérieux a conseiller? J'ai du mal a faire le tri dans tout ces sites internet...
Je serais bien curieux et j'aimerais bien tester ton protocole.

 

[soléaire]

Si les couilles n'aiment pas le chaud ( c'est pas pour rien qu'elles sont dans un sac éloigné du corps), elles aiment le froid et elles vous le rendront à tous les niveaux .

Effectivement, il me semblait bien avoir entendu ça quelque part aussi. Je crois qu'une étude avait démontré un accroissement de la stérilité masculine dans les années 60-70, l'étude en question mettait notamment en question les pantalons moule bite de ces époques comme un facteur explicatif.

 

[Mr Alex]

bon beh les gars on a plus qu'a se laver les boules à l'eau glacé !!! oui @zaneboy je suis d'accord avec @bobylapointe !!! Peux tu nous donner un site fiable ! Car @Dwayne m'a parlé de Iherb mais a ma salle ils ont mauvais réputations ce site du coup pour trouver certain ingrédient de ton stack c'est dur dur


Merci encore et que la force soit avec vous !

 

[soléaire]

Peux tu nous donner un site fiable

Je suis preneur également. Merci pour ces infos précieuses @zaneboy

 

[Dwayne]

Iherb mauvaise réputation? Si c'est pour ça dans ce cs faut pas venir en privé me demander LOL c'est bon ça, sacré forum quand meme.

 

[Mr Alex]

@Dwayne en pv j ai pris note de ce que tu m as dit mais quand j en ai parlee avec des potes de ma salle ils m ont parlé de soucis de livraison etc etc ! D ailleur je voulais t en parler mais avec la reprise du boulot j ai pas eu le temps