Bonjour,
Comme les complements sont tres importants en muscu mais aussi assez cher j essaye de gerer au mieux par rapport à mon budget mais je me posais une question.
Depuis 3ans à peu pret je fais fin aout une commande assez importante aux etats unis dans cette commande il y a un peu de proteine whey puis je teste des compements style creatine ou tri creatine(no xplode,superpum,size one de gaspari nutrition,no shotgun de vpx,v12 de san nutrition)ce genre de produit que je prends un mois sur deux en generale et j en prend 5 a 6 dans ma commande.
J'essaye d'avoir de la whey toute l annee et je prends un peu de glutamine de temps en temps mais jen en ai pas tout le temps.
Certain produit marchent d autre non ça depend aussi des personnes c'est sur.Certain aide a avoir un peu plus de peche on ameliore un peu ses performances mais bon souvent les expliqations sur ce genre de produits sont assez exagerés pour faire vendre.
C'est pour cela que je me demande si il ne faut pas que je reste aux supplements de base peut etre bien plus efficace c'est a dire whey,proteine lente style caseine,glutamine,bcaa,vitamine mineraux,antioxidant et voir zma tous ces supplements que je ne prend jamais(faute de moyen) à a part comme j ai dis au dessus la whey et quelques fois de la glutamine et n'acheter que ça au lieu des differentes creatines que je commande d habitude.
Donc j'aimerais avoir vos avis merci.
Comme les complements sont tres importants en muscu mais aussi assez cher j essaye de gerer au mieux par rapport à mon budget mais je me posais une question.
Depuis 3ans à peu pret je fais fin aout une commande assez importante aux etats unis dans cette commande il y a un peu de proteine whey puis je teste des compements style creatine ou tri creatine(no xplode,superpum,size one de gaspari nutrition,no shotgun de vpx,v12 de san nutrition)ce genre de produit que je prends un mois sur deux en generale et j en prend 5 a 6 dans ma commande.
J'essaye d'avoir de la whey toute l annee et je prends un peu de glutamine de temps en temps mais jen en ai pas tout le temps.
Certain produit marchent d autre non ça depend aussi des personnes c'est sur.Certain aide a avoir un peu plus de peche on ameliore un peu ses performances mais bon souvent les expliqations sur ce genre de produits sont assez exagerés pour faire vendre.
C'est pour cela que je me demande si il ne faut pas que je reste aux supplements de base peut etre bien plus efficace c'est a dire whey,proteine lente style caseine,glutamine,bcaa,vitamine mineraux,antioxidant et voir zma tous ces supplements que je ne prend jamais(faute de moyen) à a part comme j ai dis au dessus la whey et quelques fois de la glutamine et n'acheter que ça au lieu des differentes creatines que je commande d habitude.
Donc j'aimerais avoir vos avis merci.
