Conseil pour les articulations
- Initiateur de la discussion Aliath30
- Date de début
Normalement la glucosamine et le collagène sont efficaces.
Après tu peux toujours essayer également le MSM - du souffre en gros - et la chondroitine.
Après tu peux toujours essayer également le MSM - du souffre en gros - et la chondroitine.
Le peptan est très efficace.
Mais comme toujours, c'est beaucoup plus efficace en prévention.
Je savais que j’avais oublié un truc
Et oui comme le dit l’adage mieux vaut prévenir que guérir.
Ou en sont tes E2 ?
Pas de douleurs
Pour les chevilles c'est tout seul
Coudes et genoux je sens que ca "clacouille" un peu du coup j'aide à claquer pour que ca ne me gêne plus
C'est grave docteur ?
Pardon je n'ai pas compris
Pour tes E2 @olivierf57 parle des œstrogènes.... Car trop basses cela peut causer des douleurs articulaires....
Aussi non vois tu un ostéopathe ?
Aussi non vois tu un ostéopathe ?
Nop pas d'osteo.
Peut-être mon poids qui fait que mes genoux et chevilles claquent.
J'ai commencé aujourd'hui à prendre du collagène. Je vais voir ce que ca donne sur la durée et si pas d'amélioration, rdv ostéopathe
Excuse mon ignorance mais je ne saurais te répondre
Omega 3 aussi pour les articulations
Le mieux étant un bon stack Chondro (au moins 2g) + Gluco (au moins 2g) + MSM + Collagène et/ou glycine + Omega 3
Le mieux étant un bon stack Chondro (au moins 2g) + Gluco (au moins 2g) + MSM + Collagène et/ou glycine + Omega 3
Il y a quelques jours, ils ont également posté un article sur T nation, sur le combo gélatine Vitamine C qui augmenterait la synthèse du collagène, ça vaut peut-être le coup de tester...
https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/tip-a-cheap-simple-stack-for-healing-injuries
https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/tip-a-cheap-simple-stack-for-healing-injuries
ça c'est la compo. c'est tout ce qu'il y a marqué dessus...
Complément alimentaire en poudre contenant l"hydrolysât de collagène, la vitamine C, le manganèse et le cuivre. Avec édulcorants.
| Valeurs nutritives | par portion de 5,5 g |
|---|---|
| Vitamine C | 40 mg (50 % ) |
| Manganèse | 0,3 mg |
| Cuivre | 0,15 mg |
91 % hydrolysât de collagène 5 g, correcteurs d'acidité : acide malique, acide citrique, maltodextrine, arômes, 0,16 % acide l-ascorbique micro-encapsulé (PureWay-C®) - vitamine C, édulcorants : sucralose, cyclamates (Z), 0,06 % bisglycinate de manganèse (manganèse d'acide aminé chélaté Albion®), 0,03 % bisglycinate de cuivre (cuivre d'acide aminé chélaté Albion®), colorants : carotènes végétaux (A), carmins (B), riboflavines (C), E 150c (D), E 150d (E), E 133 (F), bleu patenté V (G), carmin d'indigo (H), chlorophylles et chlorophyllines (I), curcumine (J), anthocyanes (K), extrait de paprika (L), bétanine (M), charbon végétal (N), par portion de 5,5 g.
(A) à (Z) : en fonction du parfum du produit, la lettre (A) à (N) se retrouve à côté de la date de durabilité minimale (à consommer de préférence avant le).
Arès97
membre approuvé
Dans le passé j'ai utilisé un complément qui contient toutes les molécules aidants les articulations. Cf photo
Par contre attention au dosage. Perso a 2 cellules par jour constipation assurée :s
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Par contre attention au dosage. Perso a 2 cellules par jour constipation assurée :s
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Arès97
membre approuvé
Oui c'est pour ça que je l'ai pris. En plus pas si chère que ça !
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I
invité
tout ce qui est supplément du genre , j'y crois pas beaucoup , juste imaginer que la dose prise va aller directement sur l'articulation voulue , c'est utopique , il faudrait prendre une boîte par jour pour espérer combler le déficit sur tout le squelette humain .
Arès97
membre approuvé
Je suis assez d'accord avec toi c'est pour ça que depuis un certains temps ma liste de compléments c'est drastiquement réduite. Mais comme certains veulent en utiliser je donne ce que j'ai trouver à l'époque ^^
Louismarie04
membre approuvé
Bonjour
Je suis d'accord avec Mulk sur le contenu du Stack
Nutrimuscle vante sa N Acétyl Glucosamine, beaucoup plus chère que la glucosamine, et d'après J Venesson c'est purement commercial ........a voir
Pour le Peptan , il y a 2 origines, Marin et Bovin
( des études montrent que le Collagène Marin est plus efficace, avec une taille inférieure de particule et avec le poids moléculaire le plus faible parmi tous les types de collagène ; lui permettant de pénétrer plus facilement dans la circulation sanguine pour fournir une meilleure cicatrisation, réparation et alimentation. Il est également plus doux pour le tube digestif, en particulier pour les systèmes digestifs sensibles.)
hey les gars salut,
personnellement, depuis que je consomme le truc que j'ai acheté chez fitness boutique bahhhh ça marche !!
beaucoup moins de "claquements" au niveau des coudes et chevilles. pour le moment ça marche je verrai par la suite.
PS : je prends une dose le matin à jeun
Cdt.
personnellement, depuis que je consomme le truc que j'ai acheté chez fitness boutique bahhhh ça marche !!
beaucoup moins de "claquements" au niveau des coudes et chevilles. pour le moment ça marche je verrai par la suite.
PS : je prends une dose le matin à jeun
Cdt.
Et c'est quoi ce 'truc'?
