salut tout le monde
j'aurais besoin de conseils, je m'explique je travail de nuit, et je voudrais avoir un regime alimentaire le meilleur qu'il soit ainsi je me tourne vers les spécialistes pour avoir des conseils ...
je fini mon travail aux alentours des 05h30 et je le commence a 20h30
et je me leve en moyenne vers 13 H
merci beaucoup
j'aurais besoin de conseils, je m'explique je travail de nuit, et je voudrais avoir un regime alimentaire le meilleur qu'il soit ainsi je me tourne vers les spécialistes pour avoir des conseils ...
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merci beaucoup