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Ne pouvant aller que deux fois par semaine en salle par semaine, j'aimerais vos conseils pour faire du fullbody sachant que je peux quand même faire des séances assez longues. Mon but est de prendre de la masse. Merci d'avance
Je me suis certainement mal exprimé parce qu'en aucun cas je n'ai voulu du tout cuit, je vous prie de m'en ecuser. Lorsque je précisait que je veux prendre de la masse c'est parce que je sais qu'il peut y avoir plusieurs objectifs quand on fait de la muscu, prendre de la force, se préparer pour un autre sport, etc.
Je vais développer un peux plus, juste je voudrais savoir dans quelle rubrique.
J'avais comprisLe tout cuit chez nous , ça n'existe pas.
J'avais compris
Le rappel c'est tous les cinq ans pas tous les deux messages:tropdrole:
SWAT06;153236 le tout cuit c'est pas le truc de la maison . [/QUOTE à dit:juste là