Fabrication du local home gym

[Gregorius]

Yop les poulets

Ayant arrêté la salle et ayant comme projet de m'entraîner à la maison, je me tâte en ce moment à imaginer les plans de fabrication de mon home gym.

Je me demande si certains d'entre vous ont construit un local de A à Z.

J'imagine au moins 30m2.
Sur dalle béton et construction bois.

Bois parceque je serai sur une zone non constructible sur mon terrain.

Je ferai tout moi même, je suis équipé et du métier.

Vos avis sont les bienvenus

 

[cool.32]

Pour la surface extérieure il me semble que 20 m carré est la limite au dessus c'est imposable.
Après si cela n'est pas un souci 30 mètres c'est BIEN !
J'aimerais bien les avoir
Pense à la hauteur surtout.
La hauteur de plafond standard de 2,5 mètres est limite pour certaines machines ou exos.
Je ferais du 2,8 mètres .

 

[Gregorius]

Faut que je me renseigne. J'entends de tout à ce sujet.

Pour la hauteur tu fais bien. Je me suis fait à l'idée d'une hauteur à 2m50 mais je note

Edit: effectivement, jusqu'à 20m2 on pourrait être exonéré de taxe d'habitation selon les communes. Par contre quand je vois les calcul de taxe d'aménagement pour un abris ça fait flipper....

 

[cool.32]

Pour la hauteur je suis à 2,56 chez moi et c'est vraiment limite.
Pour le calcul de la taxe je ne pourrais t aider, désolé. Encore une usine à gaz de l administration fiscale.

 

[invité]

ouai la hauteur , c'est ce qui me manque et c'est très chiant

par exemple

 

[olivierf57]

J'ai fait mon home gym de A à Z perso. Enfin, j'ai fait faire vu mon côté manuel

30m2. Extension de la maison en toit plat.

J'ai 2.60m de haut. C'est bon pour la majorité des exosais des fois quelque peu limite. Ex quand tu monte la barre bras tendu au dessus de la tête c'est tout juste. Ça va que je mets des petites charges.

 

[Gregorius]

J'aime bien la salle dans la 1ere vidéo.
Pour les machines, j'aurai la base dans un 1er temps.

Rack à squat. 2 bancs un jolie rack à haltères et un vis à vis avec des poulies hautes et basses.

Ça c'est dans mes rêves lolllll

Étant intéressé par le power et comme détaillé dans un autre thread, j'aurai de quoi faire dehors avec pneu, masse, corde, farmer walk et atlas stone.

Putain j'ai hâte, j'en rêve même.
Pti veinard Olivier

 

[olivierf57]

J'aime bien la salle dans la 1ere vidéo.
Pour les machines, j'aurai la base dans un 1er temps.

Rack à squat. 2 bancs un jolie rack à haltères et un vis à vis avec des poulies hautes et basses.

Ça c'est dans mes rêves lolllll

Étant intéressé par le power et comme détaillé dans un autre thread, j'aurai de quoi faire dehors avec pneu, masse, corde, farmer walk et atlas stone.

Putain j'ai hâte, j'en rêve même.
Pti veinard Olivier

Je dois surtout remercier madame qui a accepté de garder que 10m2 pour la buanderie et laisser les 30 restant pour moi seul et tout mon matos de torture comme elle dit

 

[Gregorius]

Xpdr tu lui dira que c'est une femme bien . La mienne c'est un peu plus délicat mdr

 

[invité]

Elle mérite ses talons aiguilles , et aussi une journée dédiée sur MEM , et même l'ouverture d'un compte pour les doléances des membres

 

[olivierf57]

Je dois surtout remercier madame qui a accepté de garder que 10m2 pour la buanderie et laisser les 30 restant pour moi seul et tout mon matos de torture comme elle dit

@papa tranquille avec ta femme et la mienne on peut refaire 50 nuances de Grey (rapport à ton post sur les poignées 90 )

 

[cool.32]

Je dois surtout remercier madame qui a accepté de garder que 10m2 pour la buanderie et laisser les 30 restant pour moi seul et tout mon matos de torture comme elle dit

Moi elle n'accepte pas d extension pourtant elle se sert des lieux également.

 

[cool.32]

J'ai fait mon home gym de A à Z perso. Enfin, j'ai fait faire vu mon côté manuel

30m2. Extension de la maison en toit plat.

J'ai 2.60m de haut. C'est bon pour la majorité des exosais des fois quelque peu limite. Ex quand tu monte la barre bras tendu au dessus de la tête c'est tout juste. Ça va que je mets des petites charges.

2,6 cest au milieu de ton home gym ou sur les bords?

Ok je sors

 

[olivierf57]

2,6 cest au milieu de ton home gym ou sur les bords?
Regarde la pièce jointe 13022
Ok je sors

Là j'avoue, je me suis bien marré poto

 

[Andrey]

La hauteur faut vraiment y pensé, j'ai que 2m10 la galère pour certains exos...

 

[olivierf57]

La hauteur faut vraiment y pensé, j'ai que 2m10 la galère pour certains exos...

Le problème c'est que lorsque tu sors des normes du bâtiment, tu paies beaucoup plus cher.

J'ai pu avoir 260 au lieu de 250 mais c'était limite

 

[olivierf57]

La hauteur faut vraiment y pensé, j'ai que 2m10 la galère pour certains exos...

Oui 210 c'est short. Après si tu n'es pas trop grand ça va mais je crois me souvenir que tu fais +/- ma taille ?

 

[Andrey]

Oui 210 c'est short. Après si tu n'es pas trop grand ça va mais je crois me souvenir que tu fais +/- ma taille ?

1m87...

J'hésite a "creuser" le sol et refaire une chap en béton mais je m'y connais pas assez, manquerais plus que je démolisse la maison..

 

[PAPA TRANQUILLE]

La hauteur est très importante et c'est ce qui me manque. Je suis à 2,4 m de haut et barre au-dessus de la tête très limitée.
Pour la superficie, j'ai racheté un hangar industriel de 25 m X 12 m donc j'avais de la place mais ce n'et pas un gage de réussite car le trop peux gâcher le peu en terme de conception. Ma salle fait 55 m2 carré et elle ferait 30 de plus ça irait aussi....
Le RACK/CAGE A SQUAT est indispensable, j'ai pas mal de machine panatta old school mai celle que j'utilise le plus je la dois à THOR c'est la POWERTEC MULTIPRO le top !! et si j'avais eu de la place j'aurais pris sa grande soeur.

 

[cool.32]

1m87...

J'hésite a "creuser" le sol et refaire une chap en béton mais je m'y connais pas assez, manquerais plus que je démolisse la maison..

Je suis le seul nain.
Je n ai pas eu assez d'arrosage lors de la canicule.
M'en fout.......si je vous mets un coup de tête je tape direct la ou ça fait mal.
Et fort boyard m a proposé du boulot pour ouvrir des portes aux invités je crois.

 

[Gregorius]

Tinkiet poto je fais qu'1m70 mdr
@papa tu me fait rêver
J'imagine trop

 

[williams]

Tinkiet poto je fais qu'1m70 mdr
@papa tu me fait rêver
J'imagine trop

 

[williams]

Ok je sors mdrrrr

 

[cool.32]

Tinkiet poto je fais qu'1m70 mdr
@papa tu me fait rêver
J'imagine trop

1.75m pour moi.
On va faire un forum pour nous et un pour les grands.
L'avantage c'est qu'avec 2.50 de hauteur sous plafond on peut se faire un home gym sur 2 niveaux NOUS!!

 

[Gregorius]

Mdrrrr Olivier tarba
Mais grave poto

 

[PAPA TRANQUILLE]

Faut lancer le concept "les salles de sport pour les ABRARACOURCIX"

 

[PAPA TRANQUILLE]

mais faut que BONEMINE soit d'accord !!!!

 

[Gregorius]

Nameo eh on paye pas moins cher nous les nains c'est pas juste mdr

Je ferai des photos comme promis pour l'atlas stone et la construction bien sur. Ça sera cool

 

[PAPA TRANQUILLE]

Si t'es de la partie niveau PRO, j'ai pas dis du bâtiment hein on se comprend, il faut travailler la partie thermique de ton bâtiment pour garder la fraîcheur l'été et la chaleur l'hiver. Au cas où hésites pas je connais très bien tout ça.

 

[olivierf57]

Si t'es de la partie niveau PRO, j'ai pas dis du bâtiment hein on se comprend, il faut travailler la partie thermique de ton bâtiment pour garder la fraîcheur l'été et la chaleur l'hiver. Au cas où hésites pas je connais très bien tout ça.

C'est ce que cet enc.....de mec qui a fait mon extension m'a dit. Isolation par l'extérieur.

Pas besoin de chauffer l'hiver, frais en été qu'il disait

En réalité tout l'inverse. J'ai été obligé d'installer une clim réversible