Re : gainer post entrainement
je suis d'accord avec toi mais pas en post training. Car là tu manges deriere.
Si tu tapes de la multisource en post tu te retrouves déjà avec divers temps d'assimilation moyen et long. Hors en post il faudrait de la prot uniquement rapide pour renverser en phase anabolique. De plus avec une multisource en post faudrait attendre que la concentration d'acide aminée dans le sang redescende avant de remanger quelque chose. Hors avec de la Whey t'en a dans le sans pendant à peine 30 Min ce qui fait qu'on peut manger deriere...
non ? enfin j'y ai cru alors :d
je suis d'accord avec toi mais pas en post training. Car là tu manges deriere.
Si tu tapes de la multisource en post tu te retrouves déjà avec divers temps d'assimilation moyen et long. Hors en post il faudrait de la prot uniquement rapide pour renverser en phase anabolique. De plus avec une multisource en post faudrait attendre que la concentration d'acide aminée dans le sang redescende avant de remanger quelque chose. Hors avec de la Whey t'en a dans le sans pendant à peine 30 Min ce qui fait qu'on peut manger deriere...
non ? enfin j'y ai cru alors :d