Je fais sensiblement pareil que toi Kali, comme je m'entraîne également le matin:
Pré: isolate, huile MCT et banane
Intra: WMS et BCAA
Post: soit œuf entier, FA et légumes, soit vinée rouge, riz basmati et légumes
Pré: isolate, huile MCT et banane
Intra: WMS et BCAA
Post: soit œuf entier, FA et légumes, soit vinée rouge, riz basmati et légumes
