Ce qui m'ont suivi savent que j'ai une condition physique très particulière... du coup je vis des trucs bizarres ..
Les jours où je fais beaucoup, à mon niveau, d'exercices avec des haltères,
(Notamment du développé militaire, je viens de passer de 5 à 10 kg, 5 séries de 15 rep, et exo deltoides, avec 1,5 kg, 4 series 10 rep)
je passe ensuite quelques heures à moitié égaré et un peu désorienté.
Je met un peu de temps à récupérer complètement au niveau du souffle, disons une demi-heure une heure... la limite n'est pas là
Niveau musculaire dans les bras je pourrais continuer... même niveau respiratoire je pourrais faire plus avec des temps de repos qui s'allonge au fil des séries
Mais ensuite je deviens incapable de prendre des décisions claires,
. j'ai de légers troubles de l'équilibre par manque de force ou de précision dans les mouvements dans les jambes..
et ça , ça dure quelques heures...
Du coup en gros je fais plus grand chose d'autre de ma journée..
J'ai une vraie envie de continuer, la sensation dans les épaules et le torse est assez agréable après les exercices , aucun problème courbatures contractuel , ça améliore ma respiration, je pense, je sens que ça peut développer assez vite une bonne musculation des épaules...
Mais l'impact sur le fonctionnement global , c'est un peu trop
La glutamine n'a pas l'air de changer grand-chose à la situation .
Les jours où je fais beaucoup, à mon niveau, d'exercices avec des haltères,
(Notamment du développé militaire, je viens de passer de 5 à 10 kg, 5 séries de 15 rep, et exo deltoides, avec 1,5 kg, 4 series 10 rep)
je passe ensuite quelques heures à moitié égaré et un peu désorienté.
Je met un peu de temps à récupérer complètement au niveau du souffle, disons une demi-heure une heure... la limite n'est pas là
Niveau musculaire dans les bras je pourrais continuer... même niveau respiratoire je pourrais faire plus avec des temps de repos qui s'allonge au fil des séries
Mais ensuite je deviens incapable de prendre des décisions claires,
. j'ai de légers troubles de l'équilibre par manque de force ou de précision dans les mouvements dans les jambes..
et ça , ça dure quelques heures...
Du coup en gros je fais plus grand chose d'autre de ma journée..
J'ai une vraie envie de continuer, la sensation dans les épaules et le torse est assez agréable après les exercices , aucun problème courbatures contractuel , ça améliore ma respiration, je pense, je sens que ça peut développer assez vite une bonne musculation des épaules...
Mais l'impact sur le fonctionnement global , c'est un peu trop
La glutamine n'a pas l'air de changer grand-chose à la situation .
