pablo9623
membre approuvé
Bonsoir à tous,
Une tite question pour avoir confirmation.
Dans le programme PDM que je suis, le dernier repas contient 2 cs de beurre de cacahuètes, mais alors je ne peux vraiment pas l'avaler.
En regardant ma petite table de calorie je voulais savoir si je pouvais le remplacer avec des noix (noix "normales" de grenoble) qui ont a peu près les mêmes apports pour100g quoique plus riche en lipides pour les noix. Mais je peux calculer pour tomber sur le même gramme de lipides que 2 cs de beurre de cacahuètes.
En plus les noix sont une bonne souce d'oméga 3
Je vous remercie pour vos réponses.
Bonne fin de soirée.:sleep_1:
Une tite question pour avoir confirmation.
Dans le programme PDM que je suis, le dernier repas contient 2 cs de beurre de cacahuètes, mais alors je ne peux vraiment pas l'avaler.
En regardant ma petite table de calorie je voulais savoir si je pouvais le remplacer avec des noix (noix "normales" de grenoble) qui ont a peu près les mêmes apports pour100g quoique plus riche en lipides pour les noix. Mais je peux calculer pour tomber sur le même gramme de lipides que 2 cs de beurre de cacahuètes.
En plus les noix sont une bonne souce d'oméga 3
Je vous remercie pour vos réponses.
Bonne fin de soirée.:sleep_1: