Bravo tintin pour ton SdT
Je le trouve bien clean !
Je ne suis pas spécialiste mais je tenais à te le dire !
Je le trouve bien clean !
Je ne suis pas spécialiste mais je tenais à te le dire !
Journal de Tintin
- Initiateur de la discussion Tournesol
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MusclesFax
membre approuvé
On va suivre ça!
hey @Tintin ! C'était juste pour savoir si tu étais toujours sur le 5/3/1 et si tu avais de bons résultats avec 2 mois de recul, si les sensations sont là.
J'étais assez intéressé par le 5/3/1 quand je commençais à réfléchir à mon programme post-power look mais finalement j'étais parti sur autre chose, et le premier feeling n'est pas super. Du coup, ton retour sur le 5/3/1 m'aiderait bien à me faire idée et réfléchir à d'éventuels changements pour mon training si mon feeling actuel se confirme.
J'étais assez intéressé par le 5/3/1 quand je commençais à réfléchir à mon programme post-power look mais finalement j'étais parti sur autre chose, et le premier feeling n'est pas super. Du coup, ton retour sur le 5/3/1 m'aiderait bien à me faire idée et réfléchir à d'éventuels changements pour mon training si mon feeling actuel se confirme.
I
invité
je préfère la cube method que le 5/3/1 , pour ma part , ennuyeux , même si çà marche bien sur le long terme .
faire un deload les premiers mois me semble inutile , mais bon .
faire un deload les premiers mois me semble inutile , mais bon .
Oui, le point du deload est revenu plusieurs fois quand je me renseignais sur le 5/3/1 il y a deux mois. Mais je ne sais pas si sauter cette étape pour les premières semaines serait contre-productif (en essayant finalement d'aller trop vite) :/
Sinon, je vais regarder la cube method, je n'en avais jamais entendu parlé avant.
Sinon, je vais regarder la cube method, je n'en avais jamais entendu parlé avant.
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