La musculation devient un sport de chochotte

[Logan44]

Re : La musculation devient un sport de chochotte

+10000 mon poto

ton entrainement au cours de ton évolution doit changer comme ton physique .

le coups de changer toutes 6 semaines ok , mais quand tu as remué tes séances dans tous les sens , ça reste le même entrainement.

tu changes l'ordre des exos , des rep range , un coups tu fais du rest pause , un coups tu fais du drop set ( très bof pour moi ) , un coup dos épaules , coups pec dos , etc......

ça reste le même concept . que tu le fasses 3x 4x 5x par semaine .

alors oui , le mec de ta salle qui est taillé , il fait le même entrainement depuis 15ans , donc ça marche . sauf que ça fait 10ans qu'il a le même physique ni plus ni moins (merci les shoots lol)

quand un pro décide de travailler avec klk1 (comme Charles Glass par exemple ) ça veut dire qu'il va changer sa méthode de travail .

on peut garder les mêmes exos , mais la méthode de travail doit changer , trouver a faire mieux plus vite .

dommage je peut plus te reput.....

tout est dit !!!

et je me permet de rajouter(justifié cette fois)..AMEN !!!!!:smartass::nice:

 

[invisible 007]

Re : La musculation devient un sport de chochotte

invisible, t'as fait un copié collé et t'as mis le lien. C'est une pub...me demande si t'as le droit de poster ça comme ça.


bien vu corbi :nice:

désolé c'est involontaire de ma part pas fais gaffe, dit moi ou il y a pas de pub sur le net.... sorry encore

j ai mit le lien car sa fais parti du règlement du forum

 

[alibaba]

Re : La musculation devient un sport de chochotte

HS : http://www.youtube.com/watch?v=HF4glhJQ7QM