ma presentation

mjamar

MEMBRE
Bonjour à tous les membres de ce forum. Je vais utiliser la trame de présentation pour faciliter votre lecture:

Prénom: keven

Age:35 ans

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique la musculation depuis 13 ans.

Exercices favoris ? : soulevé de terre et presse à cuisses

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Meilleur aspect physique, plus sec et proportionné, ce qui n'est pas le cas actuellement. Rattraper des points
faibles: bras et cuisses (manque de volume)

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Bon développement de l'ensemble du dorsal et des deltoïdes, masse pectorale correcte par rapport à avant, plus de force au squat et couché.

Hobbies / Passion ? : informatique et mécanique automobile

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Découvert par internet en faisant des recherches sur la méthode bulgare OAK pour les cuisses, je le fréquentais sans y être inscrit depuis plusieurs mois.

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Apprendre le plus possible, par l'expérience des autres et apporter mes maigres connaissances si elles peuvent aider certains participants. Egalement en apprendre plus sur la diététique liée au body.

Morphologie: difficile d'être objectif mais je prends facilement du gras, disons un peu trop développé du haut.

Taille: 175

Poids: 85kg

Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation:
alimentation mixte pour faciliter la vie de famille, mais j'ai mon étage dans le frigo: repas protéinés répartis en 4 prises journalières avec un véritable
repas au levé.

Catégorie Socio-professionnelle /métier: technicien de maintenance informatique

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement): aucune

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Précisez: jamais utilisé pour 2 raisons: manque de connaissances et finances. Mais j'y songe
depuis longtemps car je suis sur un plateau depuis de nombreuses années.


Je vous remercie pour votre lecture. Keven
 

bodyspirit

Futur M Olympia-Neurotype 3 (2B en secondaire)
Membre du Staff
supermodo
Bonjour et bienvenue sur Mem.

Comme tu nous lis depuis quelques temps déjà, nous espèrons que tu as déjà pris connaissance des règles à respecter.
 
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