I
invité
cool a vous 2 , good job 
Ma quête du muscle :o
- Initiateur de la discussion chrisghpro
- Date de début
Merci watou 
I
invité
par rapport a ta vidéo sur sdt r , effectivement , je pense que la charge est trop lourde . mais bon , une fois de temps en temps , c'est pas plus mal de tester ce que l'on peut faire .
Maintenant , je ne penses pas que le fait de descendre plus , va travailler plus , peu importe la charge .
Tout va dépendre du niveau de flexibilité de la personne .
je peux mettre lourd a la barre , mais j'aurais moins de travail direct sur les ischios que si je le fais unilatéralement comme çà
mais je les sentirais encore plus avec un goodmorning malgré qu'il devrait travailler plus pour les lombaires + chaîne postérieure alors que pour moi c'est plutôt chaîne postérieure + lombaires , donc choisir ce qui correspond le mieux pour toi .
Maintenant , je ne penses pas que le fait de descendre plus , va travailler plus , peu importe la charge .
Tout va dépendre du niveau de flexibilité de la personne .
je peux mettre lourd a la barre , mais j'aurais moins de travail direct sur les ischios que si je le fais unilatéralement comme çà
mais je les sentirais encore plus avec un goodmorning malgré qu'il devrait travailler plus pour les lombaires + chaîne postérieure alors que pour moi c'est plutôt chaîne postérieure + lombaires , donc choisir ce qui correspond le mieux pour toi .
J'vais essayer avec haltère alors merci du partage
merci du partage
Petite extrait vidéo du training de hier avec 2 photo bonus à la fin
Bon dimanche !!
Bon dimanche !!
Renbne
membre approuvé
C'était une bonne seance
Comme d'habitude 
J'vous partage une petite photo prise de la séance pecs/bi de hier soir :')
J'ai toujours les pecs en retard aussi... Vraiment pas évident... Mais faut être patient... Bonne nuit les amis
J'ai toujours les pecs en retard aussi... Vraiment pas évident... Mais faut être patient... Bonne nuit les amis
Eh ben j'aimerais bien avoir le meme retard au niveau des pecs
Beau boulot en tout cas, continue comme ça!
Beau boulot en tout cas, continue comme ça!
Dernière édition:
Super poto du bon boulot, que de chemin parcouru depuis tes débuts ton sérieux ta persévérance paye superbe physique bravo et merci de ton partage
Eh ben j'aimerais bien avoir le meme retard au niveau des mecs
Beau boulot en tout cas, continue comme ça!
Jsuis désolé que tu est du retard sur les mecs
mdrrr@barbarrian merci beaucoup
je continuerai a vous faire partager tout çà, mon suivi de seconde cure aussi en septembre avec beaucoup de photo
I
invité
Salut à toi premier message mais pas premier passage ici,
Franchement tu as sacrément bien progresser depuis tes débuts je te tire mon chapeau çà fait plaisirs à voire.
Motivé, déterminé et surtout passionné ta bien raison, vive la Fonte !
Franchement tu as sacrément bien progresser depuis tes débuts je te tire mon chapeau çà fait plaisirs à voire.
Motivé, déterminé et surtout passionné ta bien raison, vive la Fonte !
Merci beaucoup seb, j'ai aussi regardé ya quelques temps ton journal et tu a aussi bien progresser naturellement avec de très bonne perf je tire mon chapeau aussi
je tire mon chapeau aussi
Ahah mince normalement je fais attention à ce que le correcteur d'orthographe ne fasse pas des siennes mais la nonJsuis désolé que tu est du retard sur les mecs
@barbarrian merci beaucoup
Bon je vais éditer parce que sinon certains vont se poser des questions
Bonjour a tous, désolé de ce long moment d'absence. Mais en ce moment je traverse une période pas simple (dépression légère, plus de training, 800 1000kcal/jours) enfin la merde quoi... Jai bien évidemment rien attaqué du tout niveau chimie comme il était prévu en septembre.
J'attends que tout rentre en ordre dans ma tête si je puis dire et ensuite on repartira sur le bon pied.
Actuellement en recherche d'appartement /maison ça m'occupe énormément.
Je tâcherai de faire un suivi comme prévu quand tout sera ok. Bonne journée a vous les amis.
J'attends que tout rentre en ordre dans ma tête si je puis dire et ensuite on repartira sur le bon pied.
Actuellement en recherche d'appartement /maison ça m'occupe énormément.
Je tâcherai de faire un suivi comme prévu quand tout sera ok. Bonne journée a vous les amis.
lacertosus
membre approuvé
Bon courage pour cette mauvaise passe l'ami. Tu as fait montre d'une grosse volonté, je me fais pas de soucis pour toi
I
invité
Je suis vraiment désolé pour toi, je te souhaite que tout rentre dans l'ordre mais il n'y a pas de raison ! Que la motiv et l'entrainement revienne !
Salut Chris,
Désolé pour toi d'apprendre tes soucis actuels, j'espère que tout va rapidement s'arranger.
En attendant, je te souhaite bon courage
Bon week-end à toi!
Désolé pour toi d'apprendre tes soucis actuels, j'espère que tout va rapidement s'arranger.
En attendant, je te souhaite bon courage
Bon week-end à toi!
Merci beaucoup les amis, je me laisserai pas abattre de toute façon, ce n'est qu'une question de temps
