dean.moxley
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Moi je vois pas des conseils. Donc pour toi la gacon dons il ma parlé c'est Normal ? Une question si c'était pas ton pote tu aurais tenue le même discours ?
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Mal au dos depuis un an
- Initiateur de la discussion dean.moxley
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I
invité
C'est une façon cache de parler , peut être , mais franche , et pas mielleuse ou hypocrite .
La plupart sont des copains ok , mais jamais çà n'affecte ma neutralité/partialité dans la modération , mon job sera fait quoiqu'il soit.
Et j'ai klks amis de longues dates qui ont été bannis avec mon vote , pour une attitude ou comportement ou des paroles , et ceux là même si ils ne sont plus sur le forum , n'ont pas remis mon amitié en doute , c'est pour çà que ce sont resté des amis en dehors d'ailleur.
Faut pas tout mélanger.
La plupart sont des copains ok , mais jamais çà n'affecte ma neutralité/partialité dans la modération , mon job sera fait quoiqu'il soit.
Et j'ai klks amis de longues dates qui ont été bannis avec mon vote , pour une attitude ou comportement ou des paroles , et ceux là même si ils ne sont plus sur le forum , n'ont pas remis mon amitié en doute , c'est pour çà que ce sont resté des amis en dehors d'ailleur.
Faut pas tout mélanger.
Prends le zen mon ami, Alain a deux fois ton âge. J'espère que tu arrives à prendre du recul et te dire que finalement, avec cette experience de la vie, ce qu'il dit est peut être juste et posé ?
Certes, c'est cash et franc mais quelques fois, ça fait du bien de s'entendre dire cela. Ça m'est déjà arrivé dans la vie de tous les jours il y a de nombreuses années. C'est dur à accepter et t'as envie de dézinguer le mec (ou la fille) en face. Mais avec un peu de recul tu te dis qu'il ou qu'elle a finalement pas tort.
Enfin, c'est ce que je me suis dit.
Prends le message d'Alain comme un boost pour te motiver. Se plaindre ne sert à rien, invoquer le suicide non plus, surtout ici. Que veux tu que l'on fasse ?
Qu'attends tu finalement de nous, ici, sur un forum dédié à la musculation ?
Il faut toujours rester zen l'ami, alain ne pensait pas à mal, il à juste voulu te motivé.
Andrey, les insultes n’était pas pour moi mais pour Williams, moi j’y ai eux droit en MP.
Bonjour, si je donne une critique, je suis capable de recevoir une critique, je suis direct à l’ocasion, je dit tout haut ce que les gens pensent tout bas, je ne suis pas rancunier, parfois je brusque les gens dans le but de les aider,
Se servir de manipulation pour obtenir une faveur n’est pas la bonne façon de voir les choses.
Se servir de manipulation pour obtenir une faveur n’est pas la bonne façon de voir les choses.
ont peut tout a fait s'expliquer sans aller jusqu'au insulte ,et ont a pas a subir les humeurs des un et des autres,quant ils n'ont pas ce qu'ils veulent
il a poser des questions et je pense que ceux qui lui a été répondu dont toi @alain gym vont dans sont sens c'est a dire ,la prévention ainsi que la motivation afin qu'il puisse palier a sont problème et sortir la tête du trou
certains se sentent agressés, blessés, au moindre mots à la moindre remontrance , il faut savoir encaisser un peu et quand on s'est planté accepter que l'on a eu tord ,mettre sont égo de côté sans penser être une victime
Nous sommes je pense tous civilisés, le fait d'utilisez un langage correct respectueux ne va pas tuer , certes les débats peuvent parfois s'enflammer car les mots posés avec un clavier ne représente pas toujours la façon de penser ,mais il faut prendre conscience , qu'aucune engueulade gratuite insultes ( en clair le non respect ou menace envers quelque membre que ce soit ne sera tolérée)
Dernière édition:
Si c était pour moi faut le dire comme il cite tes messages poto . Enfin les insultes c est intolérable point
Andrey
Neurotype 1B
Sauf en voiture !
dean.moxley
membre approuvé
Non j'ai jamais insulte Williams, pourquoi il dit ça lui?
Pour moi!Les insultes sont intolerables,pour qui que ce soit!!!
dean.moxley
membre approuvé
Je suis venu pour demander des nom de specus'
Est que se que des gens avec des blessure aux dos qui on repris la musculation. Pourrais me donner le nom des spécialistes qui les ont aidée même si je dois parcourir toute la France je me en fous, de toute façon se seras sa ou le suicide
I
invité
Va voir un spécialiste ART (active release technique) les athlètes US , comme les bodybuilders , crossfiters ... passent par çà , tu peux trouver en France en faisant des recherches .
http://www.physioroussillon.com/art-active-release-techniques/
Regardes ce que c'est
https://www.youtube.com/results?search_query=active+release+technique+bodybuilding
https://www.youtube.com/results?search_query=active+release+technique
http://www.physioroussillon.com/art-active-release-techniques/
Regardes ce que c'est
https://www.youtube.com/results?search_query=active+release+technique+bodybuilding
https://www.youtube.com/results?search_query=active+release+technique
dean.moxley
membre approuvé
Merci
Bonjour. J'ose répondre car j'ai le même problème depuis des années et j'ai trouve la solution cette année !
J'ai vu Kine, et tout le toutim, fait scanner, IRM... rien de rien, je souffrais mais je n'avais rien selon les médecins!!! Je marchais de biais ou carrément impossible de marcher et des douleurs très aiguës en bas du dos qui mettaient du temps à partir. Mais une fois j'ai senti le trajet de la douleur qui allait du fémur au bas de la colonne: j'ai trouvé un écorché et localisé le muscle qui suivait ce trajet: Le PSOAS qui se tend. Gauche ou droit. J'en ai parlé à un pote osthéo qui m'a guidé pour soigner ca.
Et bien il suffit de faire 2-3 étirements propres à ce muscle chaque matin et tu seras tranquille. Pas évident à décrire mais un kine ou ostheo te dira ça.
Pour calmer la douleur quand ca arrive il faut détendre ton dos avec 3 exos réparateurs :
1- S'allonger sur le dos et replier un genou vers soi en appui sur la poitrine avec quelqu'un qui fait poid sur le tibia un moment ; l'autre jambe étant allongée puis inverser.
2- S'allonger sur le dos, pieds au sol talons aux fesses quasiment, genoux pliés, une planche entre les deux genoux de 40cm environ et serrer à mort un moment.
3- S'allonger sur le dos, pieds au sol genoux serrés et demander à quelqu'un de les serrer fort pour empêcher d'écarter et toi tu essayes d'écarter les genoux à mort pendant un moment.
J'espère que c'est ca et que ca te soulagera!!
Salut à tous les MEM, y avait un bail!
J'ai vu Kine, et tout le toutim, fait scanner, IRM... rien de rien, je souffrais mais je n'avais rien selon les médecins!!! Je marchais de biais ou carrément impossible de marcher et des douleurs très aiguës en bas du dos qui mettaient du temps à partir. Mais une fois j'ai senti le trajet de la douleur qui allait du fémur au bas de la colonne: j'ai trouvé un écorché et localisé le muscle qui suivait ce trajet: Le PSOAS qui se tend. Gauche ou droit. J'en ai parlé à un pote osthéo qui m'a guidé pour soigner ca.
Et bien il suffit de faire 2-3 étirements propres à ce muscle chaque matin et tu seras tranquille. Pas évident à décrire mais un kine ou ostheo te dira ça.
Pour calmer la douleur quand ca arrive il faut détendre ton dos avec 3 exos réparateurs :
1- S'allonger sur le dos et replier un genou vers soi en appui sur la poitrine avec quelqu'un qui fait poid sur le tibia un moment ; l'autre jambe étant allongée puis inverser.
2- S'allonger sur le dos, pieds au sol talons aux fesses quasiment, genoux pliés, une planche entre les deux genoux de 40cm environ et serrer à mort un moment.
3- S'allonger sur le dos, pieds au sol genoux serrés et demander à quelqu'un de les serrer fort pour empêcher d'écarter et toi tu essayes d'écarter les genoux à mort pendant un moment.
J'espère que c'est ca et que ca te soulagera!!
Salut à tous les MEM, y avait un bail!
dean.moxley
membre approuvé
c'st pas dangereux de manipulé avec des hernie ? Moi sincèrement sa me ferais peur. Je me pose juste la question si se n'st pas dangereux de consulté un chiroparacteur sans savoir se que j'ai vraiment en prenant le risque d’aggravé se que j'ai ?
I
invité
Si il est sérieux , il demandera des radiographies et un IRM , et manipulera en conséquence .
dean.moxley
membre approuvé
Mon kiné ma conseillé de voir un podologue, je dois en voir un dans une semaines, si j'arrive à voir mon médecin pour une ordonnance.
Je vais aussi essayer de faire 'l'acupuncture (que mon kiné a conseillé aussi) . Je dois voir un Rhumatologue demain. Je vais déménager donc changer de kiné, je vais en trouvé un qui pratique la méthode Mackenzie. Je aussi voir un médecin rééducateur le 8 février à Arras conseillé par mon kiné il a aidé un ancien patient qui était dans même situation que moi en lui re-faisant un bilan complet
Je vais aussi essayer de faire 'l'acupuncture (que mon kiné a conseillé aussi) . Je dois voir un Rhumatologue demain. Je vais déménager donc changer de kiné, je vais en trouvé un qui pratique la méthode Mackenzie. Je aussi voir un médecin rééducateur le 8 février à Arras conseillé par mon kiné il a aidé un ancien patient qui était dans même situation que moi en lui re-faisant un bilan complet
Andrey
Neurotype 1B
Bonne chance poto, j'espère que ça va s'arranger, tiens nous au courant !
Je sens plus de positivisme dans ton discours, c'est mieux.
Courage, ça va aller
Courage, ça va aller
I
invité
Bien , on va suivre tout ça ;-))
Bin voilà on reprend du poile de la bête continue comme ça
dean.moxley
membre approuvé
et pourtant j’espère mourir tous les matin en me levant
Bon j'ai vue le Rhumatologue se matin est elle à rien trouvé
, elle a dit qu'elle sait pas comment on peux trouvé se que j'ai si tous mes examen son négative. Elle ma quand même mit un scanner pour voire si y a un débord discal, et si c'est positive, de faire une infiltration sous scanner.Mais je vais en voire un autre la consultation na même pas durée 10min, elle a même pas regarder mes radio ou irm, elle juste fait les teste clinique habituelle que mon kiné/médecin/rééducateur/ostéopathe mon déjà fait.
L'accumpure m'avais enlevé les douleur après la séance mais c'est revenue se matin.
Même en faisant l'amour je choppe des douleurs, car je pense que c'est sa qui ma mis mes douleur se matin
dean.moxley
membre approuvé
Je me demandé si certain d"entre vous connaissez un bon Rhumatologue et podologue dans la région de paris ?
Merci
Merci
dean.moxley
membre approuvé
J'ai arreté les séances kines, moi j'abandonne, je en est marre je en peux plus je vais me gaver d'antie douleurs et de steroisté vivre la vie fond jusqu'au moment où la blessure empira ( vue qu'avec les antie douleur je sortirai plus rien) est que je le retrouverai en fauteuil roulant la je me suiciderait
Aucun spécialiste nestn foutue de m'aidé par contre pour prendre la carte vitale la t'inquiètes il save bien.
J'ai un rdv 16 janvier chez le podologue qui ne trouveras rien je en suis sur et chez un rhumatologue le 23 janvier et qui Idem ne trouveras rien bien evévidemme comme tous les autres
Aucun spécialiste nestn foutue de m'aidé par contre pour prendre la carte vitale la t'inquiètes il save bien.
J'ai un rdv 16 janvier chez le podologue qui ne trouveras rien je en suis sur et chez un rhumatologue le 23 janvier et qui Idem ne trouveras rien bien evévidemme comme tous les autres
dean.moxley
membre approuvé
Bon y a l'air qu'on à trouvé le problème se serait du un défaut de mes hanches, au quel ont ne pas remédier
Je vous donne le compte rendu du rhumatologue
Je vous donne le compte rendu du rhumatologue
dean.moxley
membre approuvé
Pour une operation mon kiné m'a dit que c'était à voir avec un chirurgien, mais que lui n'était pas trop pour à cause de mon âge et de tous qui va avec, réadaptation et tout, mais que je devrais quand même y passer dans 20 ou 30 ans
Pour moi tous se qui compte vraiment est de reprendre la musculation et de me construire un corps pas trop dégueulasse, car je peux plus supporter mon corps dégueulasse de skinny fat
Le kiné m'a dit que la reprise de la musculation était possible mais qu'il fallait éviter les mouvements qui mettent de la pression sur les hanches et je devais bien à l'écoute de mon corps.
Pour l'instant il m'a dit qu'il fallait faire de la décharge, et ensuite voir pour reprendre progressivement.
Que je devais aussi pratiqué des mouvements comme le pont pour nourire l'articulation.
Je dois aussi récupérer lundi des semelles orthopédiques que m'a fait un podologue
Pour moi tous se qui compte vraiment est de reprendre la musculation et de me construire un corps pas trop dégueulasse, car je peux plus supporter mon corps dégueulasse de skinny fat
Le kiné m'a dit que la reprise de la musculation était possible mais qu'il fallait éviter les mouvements qui mettent de la pression sur les hanches et je devais bien à l'écoute de mon corps.
Pour l'instant il m'a dit qu'il fallait faire de la décharge, et ensuite voir pour reprendre progressivement.
Que je devais aussi pratiqué des mouvements comme le pont pour nourire l'articulation.
Je dois aussi récupérer lundi des semelles orthopédiques que m'a fait un podologue
dean.moxley
membre approuvé
Toujours aussi mal pas de progrès rien du tout je en peux plus. Je fais depuis deux mois des crises d'angoisse, je ne en peux plus. Je suis triste à point la musculation me manque. J'ai peur ne jamais reprendre et quand je pense à ça je veux juste me suicidé.
Mon médecin ne sert kiné pareils. En plus trouvé vin professionnelle qui veux bien t'aider alors qu'il sont tous des anti musculation
Mon médecin ne sert kiné pareils. En plus trouvé vin professionnelle qui veux bien t'aider alors qu'il sont tous des anti musculation
Bonjour
As tu déjà fait une prise de sang et un bilan hormonal ?
Moi suite a un rdv chez un endocrinologue elle m'a prescrit des analyses et surtout le cortisol a 8h du matin et lacth ( l'hormone maître de ton hypothalamus qui commande la fabrication de cortisol par tes surrénales)
Perso d'après les résultats au synactene immédiat ( test des surrénales) je suis en insuffisance surrénales légère ( maladie d'Addison light)
Depuis que je prends l'hydrocortisone tout les matins ( 20mg ) je vais beaucoup mieux de ce côté là , je me réveille moins avec le dos "rouillé" et contracturé .
Le cortisol est une hormone importante pour la régularisation des inflammations du corps et un manque peut foutre le gros bordel dans ton moral et tes diverses douleurs .
Ps: j'ai aussi 2 hernies discale ( L4-L5 et L5-S1) avec rétrécissement canal lombaire et mes articulations postérieures bousiller suite a une chute a mon travail donc tkt je connais les problème de dalle de sol lol (dos)
As tu déjà fait une prise de sang et un bilan hormonal ?
Moi suite a un rdv chez un endocrinologue elle m'a prescrit des analyses et surtout le cortisol a 8h du matin et lacth ( l'hormone maître de ton hypothalamus qui commande la fabrication de cortisol par tes surrénales)
Perso d'après les résultats au synactene immédiat ( test des surrénales) je suis en insuffisance surrénales légère ( maladie d'Addison light)
Depuis que je prends l'hydrocortisone tout les matins ( 20mg ) je vais beaucoup mieux de ce côté là , je me réveille moins avec le dos "rouillé" et contracturé .
Le cortisol est une hormone importante pour la régularisation des inflammations du corps et un manque peut foutre le gros bordel dans ton moral et tes diverses douleurs .
Ps: j'ai aussi 2 hernies discale ( L4-L5 et L5-S1) avec rétrécissement canal lombaire et mes articulations postérieures bousiller suite a une chute a mon travail donc tkt je connais les problème de dalle de sol lol (dos)
dean.moxley
membre approuvé
Toujours mal au dos même en travaillant juste les bras sur des exo assis ou couché avec aucune ou pression ou très faible sur le dos ou hanche.
Mon médecin ne en a rien foutre et complètement à côté de la plaque, mon kiné à court d'idées. Je suis fauché, je peux plus travailler sans avoir mal. Je suis malheureux de plus pouvoir m'entraîner j'ai mal.
Je suis à bout je en peux plus tous se que je veux c'est mourire. Je haie mes parents de m'avoir mis au monde, ils auraient lieux de ce pèté une jambe chacun plutôt que de me mettre au monde
Mon médecin ne en a rien foutre et complètement à côté de la plaque, mon kiné à court d'idées. Je suis fauché, je peux plus travailler sans avoir mal. Je suis malheureux de plus pouvoir m'entraîner j'ai mal.
Je suis à bout je en peux plus tous se que je veux c'est mourire. Je haie mes parents de m'avoir mis au monde, ils auraient lieux de ce pèté une jambe chacun plutôt que de me mettre au monde
- Statut
