Hello les gros !!
Bon je viens vers vous pour vous présenter une recette que j'ai trouvé sur le net, mais que j'ai agrémenté à ma sauce.
Il s'agit d'une omelette façon tatin.
Pour tous ceux qui ont du mal à faire passer les œufs le matin je vous conseille d'essayer ça, c'est une tuerie !!!
Recette :
- 4 œufs ( dépend de vos macros )
- 1 pomme ( golden pour moi )
- Stévia et cannelle
- huile de coco
Découper la pomme en lamelles.
Graisser votre poêle avec de la graisse de coco et disposez vos lamelle de pomme, retourner à mi cuisson.
Pendant ce temps, battez vos œufs en omelette, ajoutez y stévia et cannelle.
Versez la préparation sur les pommes, couvrez et laissez cuire à feu doux.
Une fois la cuisson terminée, placez une assiette sur la poêle et retournez comme une tatin.
Pour les gourmand, vous pouvez même rajouter du miel dessus.
Bon appétit les mecs !!
Bon je viens vers vous pour vous présenter une recette que j'ai trouvé sur le net, mais que j'ai agrémenté à ma sauce.
Il s'agit d'une omelette façon tatin.
Pour tous ceux qui ont du mal à faire passer les œufs le matin je vous conseille d'essayer ça, c'est une tuerie !!!
Recette :
- 4 œufs ( dépend de vos macros )
- 1 pomme ( golden pour moi )
- Stévia et cannelle
- huile de coco
Découper la pomme en lamelles.
Graisser votre poêle avec de la graisse de coco et disposez vos lamelle de pomme, retourner à mi cuisson.
Pendant ce temps, battez vos œufs en omelette, ajoutez y stévia et cannelle.
Versez la préparation sur les pommes, couvrez et laissez cuire à feu doux.
Une fois la cuisson terminée, placez une assiette sur la poêle et retournez comme une tatin.
Pour les gourmand, vous pouvez même rajouter du miel dessus.
Bon appétit les mecs !!
........j'avoue que le matin mes 6 oeufs bio ont parfois du mal à passer.
