3 jours de cheat par semaine? Arrière, suppôt de SatanMdr ifk ... merci à toi ! Je ne posterai pas en public ce que je prends pour ne pas influencé les adhérents de MEM, mais disons que je suis « ON » toute l’année.
En ce qui concerne la diet je suis sur du basic qui me va, voir du cyclique . Je me relâche tout de même 3 jours/ semaine, oui oui bien 3 jours du matin au soir en me privant de rien
Je mets tout de même le paquet sur mes trainings et je fais du cardio 2 fois/ semaine .
En tout cas le budget alimentation doit être conséquent!