Bonsoir tout le monde !
Je vous poste des photos du haut de mon corps, prise a 5 heure du matin (j'ai oublié de prendre le bas, mais je les posterais des que possible).
Je fais 65kg sur les photos, je suis encore très sec, j'en ai marre de se corps. Il y a du travail, ça fait quelque mois que je fais de la musculation sérieusement avec programme et nutrition.
Je vous laisse imaginé le coton tige que j'étais avant (60kg). Je rappel mon objectif 80kg sec.
Edit Septembre 2012 :
Je continue mon sport doucement doucement à raison de 5 séances par semaine, du Lundi au Vendredi, le week end c'est repos complet.
Quand je suis fatigué, je fais 4 séances par semaine. J'ai stoppé 10 jours pendant les vacances, et j'ai repris des que je suis rentré, c'est ma 1ere année de muscu sérieuse. Je continue a bouffer comme un monstre les bon aliments pour bien prendre de la masse, ont vas pas se mentir, la folie d'une cure ma retraversé l'esprit, mais bon j'ai un amis qui a fait une cure, il était plat, il a gonflé un peu, mais rien de magique. Du coup je me dit que j'ai encore 10 belles années devant moi pour commencer a penser a ca. Je fuis le gras, j'ai peur d'en prendre, mais bon je sais qu'il va falloir passé par la, j'essaye de faire des prises de masse propre. J'espere atteindre mon objectif genre 80/85 kg sec d'ici 2 ou 3 ans. (Les photos sont tout en bas
petit a petit).
Février 2012 - 65 kg
Avril 2012 - 69 kg
18 Juillet 2012 a 70 kg a la pesé au matin :
Septembre 2012 72kg :
Je mettrais les jambes bientôt, que je travaille aussi. Je vise les corps fitness, je vous rappel mon objectif 80kg, mais en me voyant a 73kg, je pense que je serais satisfait quand je ferais 85kg sec.
Je vous poste des photos du haut de mon corps, prise a 5 heure du matin (j'ai oublié de prendre le bas, mais je les posterais des que possible).
Je fais 65kg sur les photos, je suis encore très sec, j'en ai marre de se corps. Il y a du travail, ça fait quelque mois que je fais de la musculation sérieusement avec programme et nutrition.
Je vous laisse imaginé le coton tige que j'étais avant (60kg). Je rappel mon objectif 80kg sec.
Edit Septembre 2012 :
Je continue mon sport doucement doucement à raison de 5 séances par semaine, du Lundi au Vendredi, le week end c'est repos complet.
Quand je suis fatigué, je fais 4 séances par semaine. J'ai stoppé 10 jours pendant les vacances, et j'ai repris des que je suis rentré, c'est ma 1ere année de muscu sérieuse. Je continue a bouffer comme un monstre les bon aliments pour bien prendre de la masse, ont vas pas se mentir, la folie d'une cure ma retraversé l'esprit, mais bon j'ai un amis qui a fait une cure, il était plat, il a gonflé un peu, mais rien de magique. Du coup je me dit que j'ai encore 10 belles années devant moi pour commencer a penser a ca. Je fuis le gras, j'ai peur d'en prendre, mais bon je sais qu'il va falloir passé par la, j'essaye de faire des prises de masse propre. J'espere atteindre mon objectif genre 80/85 kg sec d'ici 2 ou 3 ans. (Les photos sont tout en bas
petit a petit).Février 2012 - 65 kg
Avril 2012 - 69 kg
18 Juillet 2012 a 70 kg a la pesé au matin :
Septembre 2012 72kg :
Je mettrais les jambes bientôt, que je travaille aussi. Je vise les corps fitness, je vous rappel mon objectif 80kg, mais en me voyant a 73kg, je pense que je serais satisfait quand je ferais 85kg sec.
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