Sacré dos en effet !
Curieux de voir a quoi ressemble tes cannes
Curieux de voir a quoi ressemble tes cannes
Photos Bulldog
- Initiateur de la discussion bulldog
- Date de début
bulldog
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Elles supportent bien les charges en SDT. Ce soir leg day.
James33
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Sacré vaste externe l'ami
bulldog
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Cachez ce doigt que je ne saurais voir.
bulldog
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Troisième semaine de sèche. 93 kg ce matin. To be continued
I
invité
oui la machine a sécher est bien enclenché
bulldog
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La sèche continue. 92kg. Back day. Time for deadlift.
Aujourd'hui je n'ai pas lésiné. Accumulation de poids. Temps de repos courts. Pas de blablas. Que de la sueur.
Aujourd'hui je n'ai pas lésiné. Accumulation de poids. Temps de repos courts. Pas de blablas. Que de la sueur.
darioo
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ta barre n'est pas trop haute pour un soulevé de terre , moi aussi je fait le demie soulevé mais pas si haut ??
bulldog
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Je fais généralement du SDT classique avec de la magnésie et parfois du partiel avec des grips, la barre étant placée à hauteur des genoux avec des variantes possibles.
bulldog
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Never back down.
J'avoue que j'ai du mal à sécher car j'aime le côté massif mais le dégraissage est nécessaire.
Ce week-end, repos et récupération.
J'avoue que j'ai du mal à sécher car j'aime le côté massif mais le dégraissage est nécessaire.
Ce week-end, repos et récupération.
I
invité
pfffffff j'arrive pas à passer cette étape......je fliiiippe de perdre du poids même si je ressemble pas à grand chose à 90 Kg
Au pire, il faut mettre du S.tu te sentiras énorme lol.
bulldog
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Passer de 100 à 97/96kg fut facile. Nonobstant le fait d'avoir un âge mûr, à 92 kg je me pose pas mal de questions car ma dernière sèche m'a laissé un goût amer. Laisser sa carapace de côté n'est pas aisé. A 83,5 kg je n'étais plus que l'ombre de moi-même ou du moins je le ressentais ainsi. On me demandait si j'allais bien, si je n'étais pas malade, alors qu'un pote m'a affirmé ne m'avoir jamais trouvé aussi bien. Comme quoi c'est une affaire de point de vue sachant que je suis seul maître à bord. Pour le moment je ne lâche rien.
Dernière édition:
il est certain,que perdre du poids,à un moment donné représente un effet négatif sur le psy,surtout, lorsque le palier bas n'est pas encore atteint,c'est à dire pas encore assez sec à nos yeux et que la force commence à descendre,le fait de se voir petit dans ses fringues,ajouté à cela ( les bons amis)toujours pret à te le faire remarquer pour mieux te descendre
la récompense,arrivera avec la patience et la présence de ces fameux abdos tant recherché
la récompense,arrivera avec la patience et la présence de ces fameux abdos tant recherché
bulldog
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Semaine assez difficile avec plein d'aléas comme la vie nous en réserve, malgré tout le process de dégraissage continue.
90 kg. keep calm and stay swole.
90 kg. keep calm and stay swole.
I
invité
si tu y vas cool , pas trop rapidement , ça sera plus facile a gérer émotionnellement .
C'est pas facile de dégraisser , surtout qu'en général , c'est nos muscles que l'on bossent plus durement qui perdent avant le reste
C'est pas facile de dégraisser , surtout qu'en général , c'est nos muscles que l'on bossent plus durement qui perdent avant le reste
bulldog
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La sèche. Mercredi 15 juin. Séance intensive pecs /dos. Never give up
bulldog
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La sèche. Jeudi 16 juin. Au programme les jambes. Never skip leg day
bulldog
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La sèche. Vendredi 17 juin. Fin de séance. Les trapèzes.
bulldog
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Shrugs à 200kg
Dernière édition:
Ta vidéo est privée poto. On ne peut pas la voir, il Faut que tu changes les paramètres sur YouTube
Sinon belle ligne t'as un beau volume. Je mettrais juste un petit peu l'accent sur tes bras
Sinon belle ligne t'as un beau volume. Je mettrais juste un petit peu l'accent sur tes bras
Les photos sont très sympa, je trouve ton dos vraiment exceptionnel
Sinon comme le souligne feuerman, ya vidéo est privée, on ne peut pas la regarder.
Sinon comme le souligne feuerman, ya vidéo est privée, on ne peut pas la regarder.
bulldog
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Je prends peu à peu du volume en bras mais rattraper un point que je considère comme faible prend du temps. Cette année j'ai énormément travailler pour harmoniser mon physique, élargir les épaules, accentuer les lats. Je vais maintenant m'attaquer aux jambes et persévérer pour les bras.
J'ai changé les paramètres pour la vidéo.
J'ai changé les paramètres pour la vidéo.
bulldog
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J'étais en 100kg en PM. Ensuite je suis ensuite descendu à 97-96kg. Actuellement je pèse 91-90kg. Mon poids s'est stabilisé mais cela ne m'empêche de sécher en travaillant avec des poids conséquents même si je ne baisse plus les glucides depuis un moment.
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bulldog
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La sèche continue. 89kg. Trempé de la tête au pieds durant toute la séance pecs/dos. Torride.
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bulldog
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Don't keep calm cause it's holidays time. Sea, sex and sun.
Léger rebond ce week-end.
Léger rebond ce week-end.
Ça decouenne super bien! Félicitations ne lâche rien!
