photos cenzo evolution depuis mon inscription 2014

[cenzo]

Salut à tous,

je ne post pas souvent mais je tiens à montrer cette évolution non pour me mettre en avant
mais que ce forum y est pour beaucoup car j'ai énormément appris ici,

je me souvient m'être inscrit en 2014 avec l'objectif d'être à 100kg propre

je ne pense être meilleur mais je tiens à souligné que ce forum est vraiment plein de bon conseils,

ce que je peux désormais partager de mon expérience est que pour la progression il vous faudra un coach à un certains moment ,
avoir besoin de chimie pour être compétitif en compétition

suivre sa santé par des pds régulières et agir en conséquence,


1ere photo découpé en 4 petit régime fait par mes soins loin d'être optimal mais j'avais perdu
pas mal de kilos

puis les autres sont une évolution après mon premier colmar en 2016 84 kg pour 1m83

colmar 2017 90kg

et cette année ,
106kg post compétition pas sec écorché mais correcte ^^
je pense que la régularité et la nutrition sont vraiment les clés pour réussir

donc tout cela pour dire soyez patient ne lâchez-pas !

 

[olivierf57]

Salut à tous,

je ne post pas souvent mais je tiens à montrer cette évolution non pour me mettre en avant
mais que ce forum y est pour beaucoup car j'ai énormément appris ici,

je me souvient m'être inscrit en 2014 avec l'objectif d'être à 100kg propre

je ne pense être meilleur mais je tiens à souligné que ce forum est vraiment plein de bon conseils,

ce que je peux désormais partager de mon expérience est que pour la progression il vous faudra un coach à un certains moment ,
avoir besoin de chimie pour être compétitif en compétition

suivre sa santé par des pds régulières et agir en conséquence,


1ere photo découpé en 4 petit régime fait par mes soins loin d'être optimal mais j'avais perdu
pas mal de kilos Regarde la pièce jointe 11660

puis les autres sont une évolution après mon premier colmar en 2016 84 kg pour 1m83

colmar 2017 Regarde la pièce jointe 11662 90kg

et cette année ,
106kg post compétition pas sec écorché mais correcte ^^Regarde la pièce jointe 11663
je pense que la régularité et la nutrition sont vraiment les clés pour réussir

donc tout cela pour dire soyez patient ne lâchez-pas !

Excellente progression poto. On imagine bien le travail qu'il y'a là derrière.

Sur les 1eres photos on voit ton visage, pense à le masquer

 

[Viper]

Salut à tous,

je ne post pas souvent mais je tiens à montrer cette évolution non pour me mettre en avant
mais que ce forum y est pour beaucoup car j'ai énormément appris ici,

je me souvient m'être inscrit en 2014 avec l'objectif d'être à 100kg propre

je ne pense être meilleur mais je tiens à souligné que ce forum est vraiment plein de bon conseils,

ce que je peux désormais partager de mon expérience est que pour la progression il vous faudra un coach à un certains moment ,
avoir besoin de chimie pour être compétitif en compétition

suivre sa santé par des pds régulières et agir en conséquence,


1ere photo découpé en 4 petit régime fait par mes soins loin d'être optimal mais j'avais perdu
pas mal de kilos Regarde la pièce jointe 11660

puis les autres sont une évolution après mon premier colmar en 2016 84 kg pour 1m83

colmar 2017 Regarde la pièce jointe 11662 90kg

et cette année ,
106kg post compétition pas sec écorché mais correcte ^^Regarde la pièce jointe 11663
je pense que la régularité et la nutrition sont vraiment les clés pour réussir

donc tout cela pour dire soyez patient ne lâchez-pas !

Superbe progression, bravo à toi

 

[Gregorius]

Bravo au top !
Une progression flagrante et un physique bulk et propre

 

[invité]

no comment! les photos parlent d'elles même , bravo et encore bravo , et merci pour les bons mots sur MEM et ses membres
réput' obligatoire , Cenzo

 

[ronualld]

Tu présentes un sacré physique,avec une progression impressionnante

Moi aussi,je me sens dans l'obligation de te mettre de la réputation

 

[kalimero]

C est énorme

Très belle progression

Un immense bravo

 

[maxence47]

Woah! Super physique! J'adore le buste sur la photo "Colmar"

 

[magueul]

Wouah le salop. Super shape. Tu as une photo des cannes aussi?
En tout cas félicitations

 

[Dracks]

Woot magnifique poto ! Bravo !

 

[williams]

Bravo belle condition excellent

 

[cenzo]

Excellente progression poto. On imagine bien le travail qu'il y'a là derrière.

Sur les 1eres photos on voit ton visage, pense à le masquer

Merci beaucoup oui je ferais attention j’ai pas fais gaffe lol

 

[cenzo]

no comment! les photos parlent d'elles même , bravo et encore bravo , et merci pour les bons mots sur MEM et ses membres
réput' obligatoire , Cenzo

Merci beaucoup Swat c’était le minimum j’ai vraiment appris beaucoup ici ^^

 

[cenzo]

Tu présentes un sacré physique,avec une progression impressionnante

Moi aussi,je me sens dans l'obligation de te mettre de la réputation

Merci également ronualld j’apprécie beaucoup

 

[cenzo]

Wouah le salop. Super shape. Tu as une photo des cannes aussi?
En tout cas félicitations

Merci beaucoup ,

Oui celle ci date de Mai cette année j’étais en retard avant la je boss dessus pour essayer d’être compétitif pour aller chercher la procard à Nice en classic physique

 

[magueul]

Super, il y a de la viande à foison. Super boulot

 

[Dracks]

Excellent ! Nickel poto

 

[invité]

ouai, beau physique ,

 

[vanack]

Super évolution et super physique. Bravo

 

[williams]

Quoi dire de plus que les potos ... bravo

 

[olivierf57]

Magnifique ! Et les jambes suivent !

 

[cenzo]

Merci à tous vraiment sa me motive grave pour ma prepa sincèrement ,

Je ferais honneur à MeM

 

[kalimero]

Bin regarde toi dans la glace , tes photos sont top

 

[hardcorejo]

Félicitations très belle progression très beau physique massif et athlétique avec une belle ligne

 

[PAPA TRANQUILLE]

Vraiment très beau physique, bonne chance pour l'atteinte de tes objectifs.

 

[cenzo]

Vraiment très beau physique, bonne chance pour l'atteinte de tes objectifs.

merci beaucoup on fait le max pour cette année promis

 

[ch'tidunord]

magnifique gros, tout mon respect pour ton boulot

 

[barbarrian]

effectivement un bien beau physique du bon taf ,je te souhaite le meilleur pour tes futures compétitions poto

 

[Mulk]

Je découvre ton post, et rien à dire de plus : incroyable progression !
Et finalement en peu d'années...
Bravo et le meilleur pour la suite !

 

[cenzo]

merci à tous sa motive d'avantages,

en pleine prépa pour colmar et le npc
je vous tiendrais au courant ^^