Photos Kepou15 27/12/2009

[kepou15]

5 nouvelles photos prises aujourd'hui à froid, après 4 mois de prise de masse, une semaine de crève et le repas de noël.

pour info, je dois afficher à peu près 80 kg.

je ne constate pas grande différence par rapport à la série que j'avais posté fin aout (Cf précédent post) si ce n'est que je me trouve (bien sur) moins sec.

 

[captain]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Ensemble bien massif je trouve. Gros bras et belles cuisses. Par contre il y un manque de pecs. Probleme de technique ? les triceps et les deltoides semblent bien en profiter.
Bravo à toi.

 

[Marv]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

beau physique, bien massif, j aime bien, peut etre les cuisses un peu petite par rapport au haut du corp...apres les photos sont trompeuses parfois..

 

[Weezy61]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Pour une fois que je vois un type qui a des plus gros mollet que moi lol,d'habitude les gens que je vois en ont des plus petit alors que je suis une fille ^^

 

[Karadoc]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Elle date de quand celle de ton avatar??
Parce que t'as bien bossé entre 2 l'ami, continue ça paye

 

[Lefwan]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

physique bien homogéne kepou, mass propre, pas bcp de gras, bonne chance pour ta pds, bravo!!!

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Elle date de quand celle de ton avatar??
Parce que t'as bien bossé entre 2 l'ami, continue ça paye

d'abord merci.

celle de l'avatar date de fin août 2009.

je sortais d'une diete ultra pauvre en glucide, j'étais à 72kg, sec comme jamais mais j'avais certainement sacrifié du muscle.

 

[Lefwan]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

d'abord merci.

celle de l'avatar date de fin août 2009.

je sortais d'une diete ultra pauvre en glucide, j'étais à 72kg, sec comme jamais mais j'avais certainement sacrifié du muscle.

a ta place kepou je continuerais en mass encore un peu, mais ça dépend de ton objectif aussi!!!!
l'hiver est encore long, et comme tu sais c'est l"idéal pour pdm!!!

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

physique bien homogéne kepou, mass propre, pas bcp de gras, bonne chance pour ta pds, bravo!!!

merci à toi.

je pense que les photos sont un petit peu trompeuse, je ne suis pas si clean que ça.

meme si elle est vrai sur ces 4 mois de PDM j'ai fais un peu moins de merde que la derniere fois, pourtant j'ai suivi grosso modoi la meme diete et utilisé les memes produits pour être tout à fait honnête.

et c'est quoi une pds ? phase de seche ?

merci.

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

a ta place kepou je continuerais en mass encore un peu, mais ça dépend de ton objectif aussi!!!!
l'hiver est encore long, et comme tu sais c'est l"idéal pour pdm!!!

en effet je veux être au top des la mi-mars cette année.

enfin entre l'acte et la parole il y a parfois plus qu'un ruisseau, lol.

 

[Lefwan]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

merci à toi.

je pense que les photos sont un petit peu trompeuse, je ne suis pas si clean que ça.

meme si elle est vrai sur ces 4 mois de PDM j'ai fais un peu moins de merde que la derniere fois, pourtant j'ai suivi grosso modoi la meme diete et utilisé les memes produits pour être tout à fait honnête.

et c'est quoi une pds ? phase de seche ?

merci.

oui kepou, exact!!!!

et tu compte commencé quand ta seche???

 

[clad]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Je trouve les photos un peut sur exposés....il faudrait que tu fasse des poses imposés se serai mieux sinon sa a l air bien .

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Je trouve les photos un peut sur exposés....il faudrait que tu fasse des poses imposés se serai mieux sinon sa a l air bien .

tu auras quand meme reconnu les poses "most muscular" et "back spread back"

 

[clad]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

oui ,mais la pose de dos et prise legerement de coté donc sa gache un peut la photo ,mais je trouve que la surexposition des photos ne te met pas en valeur ,tu doit etre beaucoup mieux reelement ....

 

[Muxclor]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Selon toi, quels sont tes points faibles?

(Combien de temps de training derière toi? )

Progression entre l'avatar & ces photos, c'est net.

 

[kiki]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Dans l'ensemble ça va. Tes cuisses sont pas mal du tout. Il faudrait faire évoluer les pecs et mollets pour être plus en harmonie avec les cuisses. Ton dos n'est pas mal non plus.

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

oui ,mais la pose de dos et prise legerement de coté donc sa gache un peut la photo ,mais je trouve que la surexposition des photos ne te met pas en valeur ,tu doit etre beaucoup mieux reelement ....

c'est exact mais pas évident de faire des photos seul avec une webcam.

qu'entend tu par "surexposition" : cela m'interesse.

merci.

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Selon toi, quels sont tes points faibles?

(Combien de temps de training derière toi? )

Progression entre l'avatar & ces photos, c'est net.

merci.

je suis dans ma neuvième année d'entrainement.

mes points faibles : mollets, biceps ...

 

[invité]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

pour voir que tu étais en prise de masse tu es resté relativement propre, beau travai l !!! !! ! ! ! ! !

 

[clad]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

c'est exact mais pas évident de faire des photos seul avec une webcam.

qu'entend tu par "surexposition" : cela m'interesse.

merci.

Quand je dis surexposition ,cela veut dire que la photo a été prise avec trop de lumiere ...
On le voit bien sur ta pose du plus musclé cela fait des reflet blanc sur toi et on ne voie pas trop la séparation des muscles ...c est pour cela que les photos ne te mettent pas en valeur ,il faudrai que tu essai de regler ton flash si tu peut ...

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

pour voir que tu étais en prise de masse tu es resté relativement propre, beau travai l !!! !! ! ! ! ! !

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Quand je dis surexposition ,cela veut dire que la photo a été prise avec trop de lumiere ...
On le voit bien sur ta pose du plus musclé cela fait des reflet blanc sur toi et on ne voie pas trop la séparation des muscles ...c est pour cela que les photos ne te mettent pas en valeur ,il faudrai que tu essai de regler ton flash si tu peut ...

ok, merci.

j'ai compris. je vais essayer de m'y pencher à l'occasion.

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Voici d'autres photos prises avec une luminosité différente.

Et ces photos sont prises cette fois ci à chaud. Sauf celle des cuisses.

 

[ramolo]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

pas mal le dos....par contre..je te croyais plus lourd..

ps.. rasage des pattes pour cet été...ça jure avec le calbard jaune

 

[Karadoc]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

si j'ai le droit de critiquer constructivemt bien sûr,
il me fait bizarre ton dos, pas sur la largeur tres bien mais entre le haut et les lombaires.
Ou c'est la lumiere il parait un peu plat.
Si tu vois ce que je veux dire faudrait que le haut sois plus épais.
ça me fait chier de dire cela j'ai l'impression de dénigrer ton travail et c'est pas du tout le but.

 

[clad]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

bien le dos Kepou ...par conte les photos toujours trop de flash ...mais cela ne doit pas etre evident avec une webcam ....

 

[clad]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

si j'ai le droit de critiquer constructivemt bien sûr,
il me fait bizarre ton dos, pas sur la largeur tres bien mais entre le haut et les lombaires.
Ou c'est la lumiere il parait un peu plat.
Si tu vois ce que je veux dire faudrait que le haut sois plus épais.
ça me fait chier de dire cela j'ai l'impression de dénigrer ton travail et c'est pas du tout le but.

Je pense que c est l eclairage le probleme ....

 

[Karadoc]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

Je pense que c est l eclairage le probleme ....

c'est pour ça que j'ai mis dénormes guillemets à mes paroles et que je me sens miséreux de dire une telle chose à un mec si motivé et investi

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

si j'ai le droit de critiquer constructivemt bien sûr,
il me fait bizarre ton dos, pas sur la largeur tres bien mais entre le haut et les lombaires.
Ou c'est la lumiere il parait un peu plat.
Si tu vois ce que je veux dire faudrait que le haut sois plus épais.
ça me fait chier de dire cela j'ai l'impression de dénigrer ton travail et c'est pas du tout le but.

aucun problème mec. je prend bonne note de chaque commentaire.

 

[kepou15]

Re : Photos Kepou15 27/12/2009

bien le dos Kepou ...par conte les photos toujours trop de flash ...mais cela ne doit pas etre evident avec une webcam ....

pas évident non. je vais regarder ça dans la config mais comme tu dis une webcam n'est qu'une webcam.