Suite à mon inscription, voici les toutes premières photos de moi, cela permettra de voir si évolution il y a :ermm:
![COTE.jpg COTE.jpg](https://musclesenmetal.is/forum/data/attachments/4/4877-25faf938f1fc90e015aedd4d3ff9c345.jpg)
![DOS.jpg DOS.jpg](https://musclesenmetal.is/forum/data/attachments/4/4878-02e3625d58f40076026d1248afd22645.jpg)
![FACE.jpg FACE.jpg](https://musclesenmetal.is/forum/data/attachments/4/4879-4f5cb213f58b5e154addbb708754d22b.jpg)
Donc ce 12.07.2013 :
1.80m (je pense que ça bougera pas
)
84 kilos
J'aimerais avoir votre avis concernant le %BF mais je dirais vers 18%
Personnellement, je serais pour une légère prise de masse maigre puis une bonne sèche.
Mon objectif reste le 85-90 Kg avec un %BF à 10-12. J'ai le droit de rêvé![Smile :) :)](/forum/styles/default/xenforo/smilies/xenforo/smile.png)
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![FACE.jpg FACE.jpg](https://musclesenmetal.is/forum/data/attachments/4/4879-4f5cb213f58b5e154addbb708754d22b.jpg)
Donc ce 12.07.2013 :
1.80m (je pense que ça bougera pas
84 kilos
J'aimerais avoir votre avis concernant le %BF mais je dirais vers 18%
Personnellement, je serais pour une légère prise de masse maigre puis une bonne sèche.
Mon objectif reste le 85-90 Kg avec un %BF à 10-12. J'ai le droit de rêvé
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