Powerlifting Motivation
- Initiateur de la discussion ToulouseYoungBodybuilder
- Date de début
Re : Powerlifting Motivation
Carrément en retard mais bon : Marilyn Manson "Seizure of power"
Carrément en retard mais bon : Marilyn Manson "Seizure of power"
Re : Powerlifting Motivation
Pas vraiment du Powerlifting, mais on est quand même dans la force brute et la technique extrême...
(Et puis, c'est Old school, et tout le monde sait que j'adooooore)
[video=youtube;_ngko5tAwkk]https://www.youtube.com/watch?v=_ngko5tAwkk[/video]
Pas vraiment du Powerlifting, mais on est quand même dans la force brute et la technique extrême...
(Et puis, c'est Old school, et tout le monde sait que j'adooooore)
[video=youtube;_ngko5tAwkk]https://www.youtube.com/watch?v=_ngko5tAwkk[/video]
Re : Powerlifting Motivation
tu as bien fait de mettre cette vidéo!cette grande légende qu'est alexeiev qui représente la force pure.
ensuite pour nous culturiste,il ne faut pas oublier que nos programmes ont pour obligation d'inclure des exercices de bases pour chaque groupe musculaire,ceux-ci sont ni plus ni moins,que la décomposition de geste haltérophile.
tu as bien fait de mettre cette vidéo!cette grande légende qu'est alexeiev qui représente la force pure.
ensuite pour nous culturiste,il ne faut pas oublier que nos programmes ont pour obligation d'inclure des exercices de bases pour chaque groupe musculaire,ceux-ci sont ni plus ni moins,que la décomposition de geste haltérophile.
Doug Young, je ne connaissais pas le bonhomme...
Pourtant plutôt intéressant, vu que les programmes actuels de powerlifting les plus performants sont basés sur son approche de l'entrainement. (5/3/1 entres autres.)
Oh oui, une référence en powerlifting, comme Zane (private joke) ou Arni en body.
Sa méthode de calcul d'augmentation des charges sans programmation fixe et du focus sur la dernière série est très intéressante.
Malheureusement aucune vidéo à la hauteur de sa gloire.
Sa méthode de calcul d'augmentation des charges sans programmation fixe et du focus sur la dernière série est très intéressante.
Malheureusement aucune vidéo à la hauteur de sa gloire.
Temps forts athlètes CrossFit Thirst: stage Mikhail Klokyaev
gamme power clean: Mikhail Koklyaev
Gamme muscle snatch : Mikhail Koklyaev
Squat Pyramide : Mikhail Koklyaev
Mikhail Koklyaev deadlift 382,5x3
gamme power clean: Mikhail Koklyaev
Gamme muscle snatch : Mikhail Koklyaev
Squat Pyramide : Mikhail Koklyaev
Mikhail Koklyaev deadlift 382,5x3
Eric... Il n'a qu'un an de plus que moi :'( :'( :'(
Ça aide quand papa est déjà pro
C'est plus un cou ça loooool
Certains le savent deja mais malanichev A passé les 485kg au squat !
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk
I
invité
Excellent !
ce qui est halucinant c'est que yuri a les deux mains en pronation!
Alors oui il est en pronation mais il est en hook grip, il "crochète" la barre avec son pouce et verrouille avec le reste de ses doigts !
Perso les seules fois où j'ai essayé j'ai cru que j'allais perdre mon pouce, mais je suis convaincu de la puissance dans le grip ahah
(Après tu regardes ses avants bras tu devines la poigne lol)
Perso les seules fois où j'ai essayé j'ai cru que j'allais perdre mon pouce, mais je suis convaincu de la puissance dans le grip ahah
(Après tu regardes ses avants bras tu devines la poigne lol)
idem, le hook grip m'arrache les pouces et je lâche la barre à cause de ça. Je suis toujours à la rechercher d'un tuto là-dessus car le hook grip est essentiel, notamment en haltérophilie.
I
invité
Moins de 25ans 
lacertosus
membre approuvé
Un truc qui m'a changé la vie pour le hook grip les gars (bon je m'y suis mis récemment que depuis deux ou trois semaines) c'est de mettre le pouce le long de la barre, et pas perpendiculairement.
Vous verrez, c'est pas du tout douloureux de la sorte. Il n'y a que la pression de l'index et du majeur sur l'ongle qui est un peu gênante mais rien de terrible.
Vous verrez, c'est pas du tout douloureux de la sorte. Il n'y a que la pression de l'index et du majeur sur l'ongle qui est un peu gênante mais rien de terrible.
