Tupac
membre approuvé
Prénom:Rédoine
Age:24ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 7ans et demi
Exercices favoris ? :curl barre , développé couché , squat
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :j'aimerais plus tard arriver a 110kg sec pour 1m90
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :j'ai déjà atteint 124kg pour 1m90 mais étais gras aux alentours des 20% taux de masse grasse
Hobbies / Passion ? :bodybuilding , sciences , medecine ,culture générale
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?c'est un ami qui s'entraîne dans ma salle de sport qui ma parlé du site qui lui même est inscrit aussi
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?partager mes connaissances ainsi que mon expérience personnelle, améliorer mes connaissances sur la nutrition , complement alimentaire entraînement ...
Morphologie:
Taille:1m90
Poids:108kg à 13% de masse grasse
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: alimentation tres equilibré ou j'essaye d'avoir un regime type bodybuilder (6 repas par jour)
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier : étudiant en chimie
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Je me présente Rédoine etudiant en chimie , j'ai commencé la musculation a 16ans et demi en salle de sport , je fesais 1m85 pour 73kg sec a cet âge la. J'ai tout de suite pris goût a pousser de la fonte et en étant très sportif à la base , je suis quelqun qui se donne a 100% lors de mes entrainements . Au fil des années j'ai pris de la masse en montant même à 124kg pour 1m90 en mars 2012 mais avec de la junk food , physique massif mais aucun relief , ni dessin musculaire , (20% bf) . Je suis de nature tres curieuse et j'aime approfondir toujours mes connaissances sur les méthodes d'entraînements , nutrition , compléments alimentaires etc..
Etant calé sur un régime de type bodybuilder je me rends compte que la diet représente au moins 65% je dirais du physique.
J'aimerai concourir en bodybuilding un jour mais pour cela je préfère encore améliorer mon physique avant de pouvoir bien me comparer à d'autres gens
J'espère pouvoir recevoir des conseils et partager mes connaissances.
merci encore
Age:24ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 7ans et demi
Exercices favoris ? :curl barre , développé couché , squat
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :j'aimerais plus tard arriver a 110kg sec pour 1m90
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :j'ai déjà atteint 124kg pour 1m90 mais étais gras aux alentours des 20% taux de masse grasse
Hobbies / Passion ? :bodybuilding , sciences , medecine ,culture générale
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?c'est un ami qui s'entraîne dans ma salle de sport qui ma parlé du site qui lui même est inscrit aussi
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?partager mes connaissances ainsi que mon expérience personnelle, améliorer mes connaissances sur la nutrition , complement alimentaire entraînement ...
Morphologie:
Taille:1m90
Poids:108kg à 13% de masse grasse
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: alimentation tres equilibré ou j'essaye d'avoir un regime type bodybuilder (6 repas par jour)
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier : étudiant en chimie
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Je me présente Rédoine etudiant en chimie , j'ai commencé la musculation a 16ans et demi en salle de sport , je fesais 1m85 pour 73kg sec a cet âge la. J'ai tout de suite pris goût a pousser de la fonte et en étant très sportif à la base , je suis quelqun qui se donne a 100% lors de mes entrainements . Au fil des années j'ai pris de la masse en montant même à 124kg pour 1m90 en mars 2012 mais avec de la junk food , physique massif mais aucun relief , ni dessin musculaire , (20% bf) . Je suis de nature tres curieuse et j'aime approfondir toujours mes connaissances sur les méthodes d'entraînements , nutrition , compléments alimentaires etc..
Etant calé sur un régime de type bodybuilder je me rends compte que la diet représente au moins 65% je dirais du physique.
J'aimerai concourir en bodybuilding un jour mais pour cela je préfère encore améliorer mon physique avant de pouvoir bien me comparer à d'autres gens
J'espère pouvoir recevoir des conseils et partager mes connaissances.
merci encore
dm
