Bonjour à tous,
Prénom : Alain
age : 37 ans mais encore vif !
Depuis combien de temps suis-je intéréssé par la musculation ? : le sport en général depuis l'armée en 1993, le vélo entre autre, la musculation s'est venue il y 4 ans après un gros accident de moto j'avais besoin de recommencer beaucoup de choses, j'avais perdu beaucoup de muscles, faire des pompes et des tractions m'etaient impossible :fache:
Avez-vous déjà utilisé des anabos ou songé à le faire ? : J'ai déja regardé ce qu'il existe, mais je crains trop les conséquences pour passer à l'acte, j'ai deux p'tis bouts et je ne veux pas tout perdre !
Exercices favoris ? : le travail des pecs aux haltères, en superset Développé inc + dévelpooé C + développé Décliné suivi par les écartés en superset, je ressens une congestion de malade et c'est vraiment bon !
Objectif que vous aimeriez atteindre ? : je mesure 1,90 et j'aimerais atteindre les 85 kilos et gagner encore en force surtout au développé couché
Objectif déja atteint ? : Je suis parti de 74 kilo après mon accident, aujourd'hui je suis à 82kg pour un BF de 12%, j'ai toujours un format crevette mais j'arrive enfin à faire des tractions prise large, des dips au poids du corps,
Hobbies/passion ? : en tant que sapeur-pompier volontaire dans un gros centre de secours " un CSP pour ceux qui connaissent " je passe enormement de temps à monter des gardes, en dehors de cela je vais à la salle 4 fois par semaine et le dimanche matin c'est piscine et manoeuvre incendie.
Comment avez vous entendu parler du site ? : J'ai été dirigé en cherchant sur Google une info sur un produit " du C..."
Quelles sont vos attentes sur ce forum ? : En ce qui concerne la musculation je n'ai que véritablement 3 ans de pratique sérieuse avec la diète et les programmes pour prendre en masse et gagner en force, cependant je me considère toujours comme un débutant et je cherche des tuyaux et des infos sur la pratique des exercices et les astuces pour combiner un programme et continuer à progresser.
Autre ? : Ma devise c'est : qui ne progresse régresse, alors je vais de l'avant, j'ai eu un gros carton en moto et pourtant j'en fais encore, j'ai eu un cancer il y a deux et j'ai bataillé pour gagner sur cette S......, et c'est moi qui ai gagné, alors aujourd'hui c'est à fond, pas question de se lamenter et chaque minutes de vie doit être savourée pour ne pas partir avec des regrets...
tchao.
Prénom : Alain
age : 37 ans mais encore vif !
Depuis combien de temps suis-je intéréssé par la musculation ? : le sport en général depuis l'armée en 1993, le vélo entre autre, la musculation s'est venue il y 4 ans après un gros accident de moto j'avais besoin de recommencer beaucoup de choses, j'avais perdu beaucoup de muscles, faire des pompes et des tractions m'etaient impossible :fache:
Avez-vous déjà utilisé des anabos ou songé à le faire ? : J'ai déja regardé ce qu'il existe, mais je crains trop les conséquences pour passer à l'acte, j'ai deux p'tis bouts et je ne veux pas tout perdre !
Exercices favoris ? : le travail des pecs aux haltères, en superset Développé inc + dévelpooé C + développé Décliné suivi par les écartés en superset, je ressens une congestion de malade et c'est vraiment bon !
Objectif que vous aimeriez atteindre ? : je mesure 1,90 et j'aimerais atteindre les 85 kilos et gagner encore en force surtout au développé couché
Objectif déja atteint ? : Je suis parti de 74 kilo après mon accident, aujourd'hui je suis à 82kg pour un BF de 12%, j'ai toujours un format crevette mais j'arrive enfin à faire des tractions prise large, des dips au poids du corps,
Hobbies/passion ? : en tant que sapeur-pompier volontaire dans un gros centre de secours " un CSP pour ceux qui connaissent " je passe enormement de temps à monter des gardes, en dehors de cela je vais à la salle 4 fois par semaine et le dimanche matin c'est piscine et manoeuvre incendie.
Comment avez vous entendu parler du site ? : J'ai été dirigé en cherchant sur Google une info sur un produit " du C..."
Quelles sont vos attentes sur ce forum ? : En ce qui concerne la musculation je n'ai que véritablement 3 ans de pratique sérieuse avec la diète et les programmes pour prendre en masse et gagner en force, cependant je me considère toujours comme un débutant et je cherche des tuyaux et des infos sur la pratique des exercices et les astuces pour combiner un programme et continuer à progresser.
Autre ? : Ma devise c'est : qui ne progresse régresse, alors je vais de l'avant, j'ai eu un gros carton en moto et pourtant j'en fais encore, j'ai eu un cancer il y a deux et j'ai bataillé pour gagner sur cette S......, et c'est moi qui ai gagné, alors aujourd'hui c'est à fond, pas question de se lamenter et chaque minutes de vie doit être savourée pour ne pas partir avec des regrets...
tchao.
ca change de celles que l'on voit en ce moment..
