E?tm
membre approuvé
Bonjour à tous,
J'entame ma troisième année de musculation assez assidu et j'ai 26 ans ce mois ci, un training hard qui m'a fait énormément progressé, limite dépassé certains gars de ma salle avec 5ans de muscu dans les pattes et de façon naturel, je précise que je faisais du judo avant.
Je fais 1m87 pour 88 KG à peu près sec l'été et je monte à 95 kg facile l'hiver (OFF voir plus).
Mon but étant d'avoir un physique de plus en plus sec et plus volumineux chaque année.
Voilà je vais voir les conseils que l'on peut me proposer pour progresser !
Ce qui m'a attiré sur ce forum c'est qu'on ne ferme pas les yeux sur le dopage qui fait tout de meme partie de notre sport pour du haut niveau meme si dans mon cas je n'ai jamais franchis le cap !.
Objectifs :
95 KG avec un BF correct (veines sur les bras, peu de graisse sur le ventre).
J'entame ma troisième année de musculation assez assidu et j'ai 26 ans ce mois ci, un training hard qui m'a fait énormément progressé, limite dépassé certains gars de ma salle avec 5ans de muscu dans les pattes et de façon naturel, je précise que je faisais du judo avant.
Je fais 1m87 pour 88 KG à peu près sec l'été et je monte à 95 kg facile l'hiver (OFF voir plus).
Mon but étant d'avoir un physique de plus en plus sec et plus volumineux chaque année.
Voilà je vais voir les conseils que l'on peut me proposer pour progresser !
Ce qui m'a attiré sur ce forum c'est qu'on ne ferme pas les yeux sur le dopage qui fait tout de meme partie de notre sport pour du haut niveau meme si dans mon cas je n'ai jamais franchis le cap !.
Objectifs :
95 KG avec un BF correct (veines sur les bras, peu de graisse sur le ventre).
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