JoeButagaz
membre approuvé
Bonjour à tous, voila ma petite présentation de nouvel arrivant
Prénom: Yves
Age: 48
Morphologie: surpoids important
Taille: 180 cm
Poids: 110 kg
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Depuis toujours, avec une pratique assidu et régulière entre 18 et 28 ans et un arrêt passé ce cap, juste de l’entretien par la suite pour maintenir un poids de corps correct.
Exercices favoris ? :
Pas de préférences, j’aime tout
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
Perte de poids (retour à 84/86 kilos), reprise de masse et force musculaire.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteints ? :
Au max vers 26/27 ans 180 cm – 86/87 kg pour une masse graisseuse que j’évalue à 15%
Hobbies / Passion ? :
La Plongé et la voile – la musique
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Via Google en effectuant des recherches sur l’andropause et la perte de testostérone avec l’âge
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Bénéficier de l’expérience et du savoir des passionnés de musculation. Obtenir un coup de pouce pour les programmes nutritionnel & entrainement qui permettront d’atteindre mes objectifs.
Type d'Alimentation, normale / spécifique à la musculation:
Actuellement en diète hyperprotéiné
Catégorie Socio-professionnelle /métier: assimilé cadre
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Aucunes pathologies, allergique au paracétamol
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Non jamais, je songe éventuellement à en faire usage si cela empêche ou freine trop mes objectifs, disons qu’à mon âge mon organisme et le temps joue contre moi…
Autre:
Les 3 derniers années mon organisme à subit pas mal de contrariété
Première impact : il y a 3,5 ans j’ai subi un accident qui à créer ma première chute métabolique : fracture spiroïdal tibia et péroné avec entorse grave de la cheville. La prise de corticoïde et l’arrêt de toute activité physique pendant une période de 5 mois ma fait prendre environ 15 kilos de gras en faisant attention à tout…
Après un début de remise en forme via un kiné sur une période de 6 mois ou j’avais commencé à perdre du poids deuxième impact : un autre accident, j’ai pris feu, brulure de la cuisse au 3eme degré, 4 mois d’immobilité complète (je ne pouvais même pas poser le pied au sol). La mon organisme à manger sévère, je ne suis pas du genre douillet mais là j’avoue que j’ai jongler grave…j’ai quand même eu de la chance dans mon malheur, à 5 cm près je me bruler les noix et le Sboube…
Les traitements corticoïde, plus d’autres médocs m’ont fait grossir de 17 kilos de plus et en prime pour arranger la sauce je pense avoir perdu sur cette période un volume musculaire important que je n’arrive pas à évaluer mais qui est bien réel.
Bilan 32 kilos en plus sur la balance ! prise de gras importante au niveau du bide et au niveau des hanches. Ma force physique à diminuer et je fatigue plus vite, cela m’impacte même dans mon taf...
Actuellement en diète hyperprotéiné + mix muscu /cardio de 45 minutes à la maison 5 jours/semaines.
J’ai déjà perdu 8 kilos en 3 semaines, début septembre j’attaque la salle avec une motivation de 2000%
Prénom: Yves
Age: 48
Morphologie: surpoids important
Taille: 180 cm
Poids: 110 kg
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Depuis toujours, avec une pratique assidu et régulière entre 18 et 28 ans et un arrêt passé ce cap, juste de l’entretien par la suite pour maintenir un poids de corps correct.
Exercices favoris ? :
Pas de préférences, j’aime tout
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :
Perte de poids (retour à 84/86 kilos), reprise de masse et force musculaire.
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteints ? :
Au max vers 26/27 ans 180 cm – 86/87 kg pour une masse graisseuse que j’évalue à 15%
Hobbies / Passion ? :
La Plongé et la voile – la musique
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?
Via Google en effectuant des recherches sur l’andropause et la perte de testostérone avec l’âge
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?
Bénéficier de l’expérience et du savoir des passionnés de musculation. Obtenir un coup de pouce pour les programmes nutritionnel & entrainement qui permettront d’atteindre mes objectifs.
Type d'Alimentation, normale / spécifique à la musculation:
Actuellement en diète hyperprotéiné
Catégorie Socio-professionnelle /métier: assimilé cadre
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement)
Aucunes pathologies, allergique au paracétamol
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?
Non jamais, je songe éventuellement à en faire usage si cela empêche ou freine trop mes objectifs, disons qu’à mon âge mon organisme et le temps joue contre moi…
Autre:
Les 3 derniers années mon organisme à subit pas mal de contrariété
Première impact : il y a 3,5 ans j’ai subi un accident qui à créer ma première chute métabolique : fracture spiroïdal tibia et péroné avec entorse grave de la cheville. La prise de corticoïde et l’arrêt de toute activité physique pendant une période de 5 mois ma fait prendre environ 15 kilos de gras en faisant attention à tout…
Après un début de remise en forme via un kiné sur une période de 6 mois ou j’avais commencé à perdre du poids deuxième impact : un autre accident, j’ai pris feu, brulure de la cuisse au 3eme degré, 4 mois d’immobilité complète (je ne pouvais même pas poser le pied au sol). La mon organisme à manger sévère, je ne suis pas du genre douillet mais là j’avoue que j’ai jongler grave…j’ai quand même eu de la chance dans mon malheur, à 5 cm près je me bruler les noix et le Sboube
…Les traitements corticoïde, plus d’autres médocs m’ont fait grossir de 17 kilos de plus et en prime pour arranger la sauce je pense avoir perdu sur cette période un volume musculaire important que je n’arrive pas à évaluer mais qui est bien réel.
Bilan 32 kilos en plus sur la balance ! prise de gras importante au niveau du bide et au niveau des hanches. Ma force physique à diminuer et je fatigue plus vite, cela m’impacte même dans mon taf...
Actuellement en diète hyperprotéiné + mix muscu /cardio de 45 minutes à la maison 5 jours/semaines.
J’ai déjà perdu 8 kilos en 3 semaines, début septembre j’attaque la salle avec une motivation de 2000%
