Présentation Katia

[Katia]

Le soulèvement du b1s du dos dépends du positionnement de tes pieds sur la pallette

3videment si tu es petite tes pieds seront positionné plus vers le bas et vis versa

Je fais 1,69m
La presse est la même que celle-ci

 

[Flavie]

Bienvenue à toi !!
Et tu as raison, on a beau être des femmes ... Vive la musculation !!!

 

[Katia]

Bienvenue à toi !!
Et tu as raison, on a beau être des femmes ... Vive la musculation !!!

Merci
Je ne me suis jamais sentie aussi épanouie!

 

[RogueFazer]

Regarde la pièce jointe 10859

Je fais 1,69m
La presse est la même que celle-ci

On en a une comme ça qui ce transforme en hack squat sur les deux barres des cotes 3 positions de crantage on en vois d'ailleurs 2 en dessous du disque

 

[Katia]

On en a une comme ça qui ce transforme en hack squat sur les deux barres des cotes 3 positions de crantage on en vois d'ailleurs 2 en dessous du disque

Pas de transformation en hack dans la salle où je vais et c’est bien dommage d’ailleurs

 

[ludomax06]

Je te souhaite la bienvenue.

 

[Katia]

Merci à tous pour votre accueil

 

[Katia]

J’essaierai de faire un journal
Petit puisque je ne pratique réellement depuis seulement un an.

 

[invité]

on pourra peut être émettre klks remarques/conseils pertinents , ne serait ce que pour les mauvaiss choix d'exercices ou méthodes ne s'installent pas

 

[invité]

Bienvenue à toi tu en apprendra beaucoup ici si tu t'en donnes les moyens franchement !

 

[NF06]

Bienvenue sur MeM Katia, trouve ton bonheur sur ce forum !

 

[Flavie]

4 reps à 305kg !!!!??
Ah oui quand même.... Je suis une ridicule petite joueuse à côté de toi.

Félicitations