Bonjour à tout les musclé du forum !
Me voilà à faire ma présentation après avoir lu de nombreux articles tous plus intéressant les uns que les autres.
Cela fait maintenant 3 ans que je m'entraîne sérieusement en salle de sport, j'ai découvert le forum en voulant rechercher des idées de diète à la base !
Je fais actuellement 1m75 pour 75kg, j'ai 11%de masse graisseuse.
L'idée des aas m'est venu depuis un moment, à force de côtoyer des amis qui font de la compète... On m'a un peu botter sur le sujet, ou à prioris j'ai une bonne génétique.
Du coup je me prépare actuellement pour réaliser une première compet sûrement en fin d'année.. Le bodybuilding me passionne depuis toujours, j'ai la chance d'avoir mon grand père avec moi à la salle de sport tout les jours pour me pousser dans mes Limites...
Mon exercice préféré est le développé couché altère sur banc droit.
Je suis actuellement à 2x46 kg sur series de 4x6-8 rep.
Je suis actuellement en cure de turinabol ou tout ce passe très bien pour le moment, j'ai une diète à 3300 calories journaliers 0.8 g L /kgcorp, 2.5g prot/kg corp glucide je complète.. Oméga 3 vitamine c bcaa...
Pds avant, 2 semaines, 4 semaines je vais me pencher sur la rédaction d'un nouveau thread pour partager mon expérience et mon évolution avec vous.
En souhaitant une bonne journée à tout le monde
Me voilà à faire ma présentation après avoir lu de nombreux articles tous plus intéressant les uns que les autres.
Cela fait maintenant 3 ans que je m'entraîne sérieusement en salle de sport, j'ai découvert le forum en voulant rechercher des idées de diète à la base !
Je fais actuellement 1m75 pour 75kg, j'ai 11%de masse graisseuse.
L'idée des aas m'est venu depuis un moment, à force de côtoyer des amis qui font de la compète... On m'a un peu botter sur le sujet, ou à prioris j'ai une bonne génétique.
Du coup je me prépare actuellement pour réaliser une première compet sûrement en fin d'année.. Le bodybuilding me passionne depuis toujours, j'ai la chance d'avoir mon grand père avec moi à la salle de sport tout les jours pour me pousser dans mes Limites...
Mon exercice préféré est le développé couché altère sur banc droit.
Je suis actuellement à 2x46 kg sur series de 4x6-8 rep.
Je suis actuellement en cure de turinabol ou tout ce passe très bien pour le moment, j'ai une diète à 3300 calories journaliers 0.8 g L /kgcorp, 2.5g prot/kg corp glucide je complète.. Oméga 3 vitamine c bcaa...
Pds avant, 2 semaines, 4 semaines je vais me pencher sur la rédaction d'un nouveau thread pour partager mon expérience et mon évolution avec vous.
En souhaitant une bonne journée à tout le monde
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