Salut à tous ! Commençons par vous souhaiter une bonne année :nice:
Voici donc ma présentation.
Prénom: Guillaume
Age: Bientôt 20 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Alors pour commencer, j'ai toujours fais du sport, j'ai touché un peu à tout, collectif et individuel, pour au final me rendre compte qu'il me fallait un sport ou tout dépend de moi. Je suis comblé avec la muscu, pas de miracle, pas de chance à avoir, si je fou rien je n'ai rien, si je bosse bien je progresse. Avant de m'y mettre je me suis documenté pendant 3-4 bons mois pour ne pas faire n'importe quoi. ça fait maintenant 2 ans que je m'y consacre totalement !
Exercices favoris ? : Squat & DC Décliné
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Je bosse en ce moment sur ma définition musculaire
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Je suis passé de 83 kg gras sans muscles à 72 kg sec, puis 80 kg un peu moins sec maintenant, prise de masse oblige
Niveau perf : DC 11*100kg, squat 8*135kg, SDT 6*170kg.
Hobbies / Passion ? : musculation ! Etonnant non ? :w00t2: A côté de ça, je suis encore jeune donc je sors pas mal, les potes, la copine... Ah la moto aussi ! En parlant de sorties, je suis connu comme le gars qui boit des coca zéro dans les bars, le gars qui trimballe sa bouteille d'eau en boite, le gars qui dort à 9h30 le soir en semaine !
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Recherche de programmes d'entrainement sur Google
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Apprendre toujours plus d'une part, partager ce que je sais, aider dans la mesure du possible, échanger des idées quoi :nice:
Morphologie: Prends du poids facilement : autant du muscle que du gras. Mais je suis capable de sécher rapidement quand je le veux. A moi de gérer la diète donc ^^ !
Taille: 178 cm
Poids: 80kg
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Stricte quasiment toute l'année... Peu d'écarts, peut être un toutes les 2 semaines... POur être plus précis, en ce moment je suis à 3100kcal, je détaillerais dans la section appropriée
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Etudiant
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) : Aucune connue à ce jour
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? J'attaque ma 2ème semaine d'ostarine. Je posterai un feedback avec tous les détails quand j'en serais autorisé si ça intéresse ! Sinon pas d'AAS, je suis loin d'être prêt, et surement trop jeune aussi ! J'ai encore une belle marge de progression je pense
Autre: J'espere ne rien avoir oublié, s'il faut d'autres précisions n'hésitez pas ! Sinon j'ai pris conscience des règles et vais les appliquer au mieuxriginal:
J'espere ne pas avoir fait trop long ^^
Au plaisir les gars ! :bb:
Voici donc ma présentation.
Prénom: Guillaume
Age: Bientôt 20 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Alors pour commencer, j'ai toujours fais du sport, j'ai touché un peu à tout, collectif et individuel, pour au final me rendre compte qu'il me fallait un sport ou tout dépend de moi. Je suis comblé avec la muscu, pas de miracle, pas de chance à avoir, si je fou rien je n'ai rien, si je bosse bien je progresse. Avant de m'y mettre je me suis documenté pendant 3-4 bons mois pour ne pas faire n'importe quoi. ça fait maintenant 2 ans que je m'y consacre totalement !
Exercices favoris ? : Squat & DC Décliné
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Je bosse en ce moment sur ma définition musculaire
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Je suis passé de 83 kg gras sans muscles à 72 kg sec, puis 80 kg un peu moins sec maintenant, prise de masse oblige
Niveau perf : DC 11*100kg, squat 8*135kg, SDT 6*170kg.
Hobbies / Passion ? : musculation ! Etonnant non ? :w00t2: A côté de ça, je suis encore jeune donc je sors pas mal, les potes, la copine... Ah la moto aussi ! En parlant de sorties, je suis connu comme le gars qui boit des coca zéro dans les bars, le gars qui trimballe sa bouteille d'eau en boite, le gars qui dort à 9h30 le soir en semaine !
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Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Apprendre toujours plus d'une part, partager ce que je sais, aider dans la mesure du possible, échanger des idées quoi :nice:
Morphologie: Prends du poids facilement : autant du muscle que du gras. Mais je suis capable de sécher rapidement quand je le veux. A moi de gérer la diète donc ^^ !
Taille: 178 cm
Poids: 80kg
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: Stricte quasiment toute l'année... Peu d'écarts, peut être un toutes les 2 semaines... POur être plus précis, en ce moment je suis à 3100kcal, je détaillerais dans la section appropriée
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Etudiant
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) : Aucune connue à ce jour
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? J'attaque ma 2ème semaine d'ostarine. Je posterai un feedback avec tous les détails quand j'en serais autorisé si ça intéresse ! Sinon pas d'AAS, je suis loin d'être prêt, et surement trop jeune aussi ! J'ai encore une belle marge de progression je pense
Autre: J'espere ne rien avoir oublié, s'il faut d'autres précisions n'hésitez pas ! Sinon j'ai pris conscience des règles et vais les appliquer au mieux
riginal:J'espere ne pas avoir fait trop long ^^
Au plaisir les gars ! :bb:
