Présentation Nass

[nass]

Bonjour,
Voilà quelques années que je parcours ce forum en essayant de me mettre au diapason car les méthodes ont bien évolué ainsi que les différents protocoles. J'ai allègrement dépassé la cinquantaine et continue à m'entrainer cinq fois par semaine.
Je vous souhaite une excellente journée.

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

Il serait pas mal d’utiliser la trame de présentation, en précisant au moins poids, taille, etc.

 

[invité]

Même chose que pour les autres nouveaux inscrits, la trame de présentation est demandée, merci.

 

[nass]

Désolé pour cet oubli. Je fais 1m76 pour 92kg j'ai 57 ans avec plus de 30 années de pratique. Je m'entraine généralement 5 fois par semaine environ 1h30 les jours de grande forme, sinon 1h.
En raison d'un problème de santé je suis plutôt sur des charges modérées...tout en essayant d'avoir une alimentation équilibrée. N'hésitez pas à me reprendre s'il manque quelque chose dans ma présentation. Dîtes moi également si je peux aborder tous les sujets car je suppose qu'étant en probation, il y a certaines limites.
Cordialement

 

[invité]

Prends exemple sur les autres autres présentation.

 

[Viper]

N'hésitez pas à me reprendre s'il manque quelque chose dans ma présentation.

https://musclesenmetal.is/forum/threads/trame-de-presentation-optionnelle.5194/

 

[nass]

Prénom : Nass
Age : 57 ans
Morphologie: Mésomorphe
Taille : 176 cm
Poids : 92,5 Kg

Je m'entraine depuis une trentaine d'années avec un creux d'environ 04 ans.
Mes exercices favoris sont les tractions et le développé couché.
Mes objectifs atteints sont la prise de masse et le but étant de me définir un peu plus et surtout préserver mes acquis.
Mes attentes quand à ce forum c'est avant tout le partage d'informations tout en restant dans un esprit convivial et surtout l'ouverture d'esprit quand à de nouvelles méthodes où expériences.
Essayer également d'en apprendre un peu plus sur la diet qui est loin d'être mon point fort malgré que j'essaie de faire attention quand au choix des aliments.
Il y a longtemps que je connais Musclesenmetal sans pour autant y avoir apporté ma contribution.
Pour ce qui est du sujet de la chimie j'ai usé et malheureusement abusé ce qui m'a valu quelques soucis de santé. Mais je ne regrette nullement ce choix et j'assume parfaitement. Je suis plutôt de la vieille école (relance à coup ,de gonado 500ui par semaine et proviron). Bien entendu les choses ont bien évolué depuis et tant mieux. Comme certains ici j'ai bien évidemment connu l'âge d'or des produits qu'on pouvait se procurer en pharmacie.
Ceci étant je ne vais pas m'étaler sur le sujet tout en essayant de partager mes expériences en participant aux différents forums de discussion, sans langue de bois pour ma part, et le plus important: respect, politesse, et ouverture d'esprit.
Voilà désolé pour le pavé en espérant en apprendre davantage quand à vos expériences et conseils.
Je vous remercie de m'avoir lu en vous souhaitant une excellente soirée.
Cordialement.

 

[invité]

Bienvenue sur MEM

 

[williams]

Bienvenue sur MEM

 

[bodyspirit]

Bienvenue également sur MeM.

 

[Andrey]

Bienvenue, c'est amusant il me semble t'avoir déjà vu.

 

[nass]

Oui où ça...

 

[nass]

Bienvenue sur MEM

Merci..

 

[olivierf57]

Bienvenue, c'est amusant il me semble t'avoir déjà vu.

En effet moi aussi j'ai déjà vu son avatar

Mais attends....ils sont combien ici ????

 

[nass]

Non je confirme, je suis seul et unique. Bien qu'étant inscrit sur le forum depuis pas mal d'années je n'ai fait que parcourir sans participer. J'espère pour autant pouvoir apporter ma petite pierre à l'édifice... et surtout en apprendre davantage. Bonne journée à vous les amis

 

[cool.32]

bonjour.