Présentation sissy3

[sissy3]

Bonjour à tou(te)s! petite nouvelle ici, je ne sais pas s'il y a bcp de filles??!!

Prénom: Céline

Age:35 ans

Morphologie:endomorphe

Taille:1m68

Poids:70.5 kgs


Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?20 ans (avec des pauses!)

Exercices favoris ? :squats fentes

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : perdre 6% de gras, 5 kgs, musculature bas du corps++

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : maintenance muscle, perte gras, augmentation force jambes

Hobbies / Passion ? :sport, nutrition, lecture, nature

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? ami

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? aide à obtenir mes objectifs


Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: régime
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)

Catégorie Socio-professionnelle /métier: médical

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) as d'entrainement du haut du corps possible

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ?non!!!

Merci d'avance pour votre aide!

 

[IFK]

Bienvenue dans sur notre humble forum mademoiselle

 

[sissy3]

Merci!

 

[Andrey]

Bienvenue sur MeM

 

[PAPA TRANQUILLE]

Bienvenue à toi !!!

 

[sissy3]

Merci à tous pour votre accueil

 

[williams]

Bienvenue sur MEM

 

[invité]

Bienvenue à toi sur MeM !

 

[Tournesol]

Bonjour et bienvenue

 

[maxence47]

Bienvenue sur le forum.
(Parfois des membres féminins font leur apparition, mais malheureusement participent peu...)

Tu as de la chance, @SWAT06 a posté un super article sur l'entrainement "adapté aux femmes"

Edit: j'ai bien lu, dans ta présentation: "pas d'entrainement du haut du corps possible"???

 

[cool.32]

Bonsoir et bienvenue sur le forum.

 

[Geolgdr]

Bienvenue !

 

[Phil Heat]

Je te souhaite la bienvenue

 

[Viper]

Bienvenue sur le forum.

 

[kalimero]

Sois la bienvenue

 

[sissy3]

Merci beaucoup pour votre accueil

Bienvenue sur le forum.
(Parfois des membres féminins font leur apparition, mais malheureusement participent peu...)

Tu as de la chance, @SWAT06 a posté un super article sur l'entrainement "adapté aux femmes"

Edit: j'ai bien lu, dans ta présentation: "pas d'entrainement du haut du corps possible"???

Je n'ai pas trouvé l'article dont tu parles, je vais creuser plus...
Oui tu as bien lu, médicalement parlant, je ne peux pas forcer du haut...

 

[ronualld]

sois la bienvenue

 

[maxence47]

@sissy3
https://musclesenmetal.is/forum/thr...entrainer-comme-les-hommes.24517/#post-531564

 

[sissy3]

Super , merci pour ton partage! Très intéressant en effet, hormis pour le hiit, j'ai l'impression que ça me profite mieux que le cardio foncier...

 

[invité]

Celà dépend du neurotype , ma femme de type 3 , va mieux sur du cardio lent par exemple , même si elle aime le hiit et fait beaucoup avant .

 

[sissy3]

Le neurotype...une découverte!! je pars faire des recherches...

 

[bodyspirit]

Bonsoir et bienvenue sur MeM Céline