Que la force soit avec moi !

[Lefwan]

Re : Que la force soit avec moi !

Très intéressant comme topic. Par contre j'y connais rien en PL, c'est quoi cette histoire de maillot...? :blink:

[video=youtube;Y9IHNVHcL0M]http://www.youtube.com/watch?v=Y9IHNVHcL0M[/video]

 

[Snake]

Re : Que la force soit avec moi !

Merco Lef pour ta réponse, j'ai fait quelques recherches pour mieux comprendre. Le truc c'est que je vois pas comment "techniquement" ça aide à ce point...

 

[Lefwan]

Re : Que la force soit avec moi !

Merco Lef pour ta réponse, j'ai fait quelques recherches pour mieux comprendre. Le truc c'est que je vois pas comment "techniquement" ça aide à ce point...

ça maintient tes articulation en faite + l'effet "retour de l'elastique", c'est tjrs un plus, je l'est essayé une fois, c'est genant et pas confortable du tout, mais bon, je comprends aussi qu'avec mes charge et a mon niveau c'est pas vraimant nécessaire!

 

[WINNIE]

Re : Que la force soit avec moi !

Juste une petite remarque: la photo que tu as posté c'est un slingshot pas un maillot. Par contre sur la vidéo c'est bien cela.

Je confirme, un maillot à ta taille c'est un supplice à enfiler!

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

Je m' excuse si mes propos pourraient sembler deplacés Liklik. Ce n' est pas mon intention.
Ta perf est respectable pour ton gabarit et j' en connais beaucoup, plus gros que toi de presque 20 kg qui n' y arrivent pas.

C' est juste un avis perso et nullement sportif. On sait qu' il y a plusieurs caté et que chaque caté a ces perfs dans le power.
Je pense juste que tu peux arriver a mieux en prenant du poids (meme si t' es ecto)

Je suis bien parti de 55 kg et j' en fait 80. Mes barres ont explosées seulement des que j' ai grossi et pas avant.
Pour ceux qui pesent 70 kg et qui prennent 130 au coucher, ça court pas les rues et c' est surtout genetique.
Faut faire tres attention aux articulations, nutrition et supplementations.

Bonne continuation Liklik

Pas de soucis pour moi le PL c'est avant tout me dépasser avant de bouffer l'autre !

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

Juste une petite remarque: la photo que tu as posté c'est un slingshot pas un maillot. Par contre sur la vidéo c'est bien cela.

Je confirme, un maillot à ta taille c'est un supplice à enfiler!

c'est un supplice a enfiler a retirer et même un peu a utiliser si t'es douillet !

 

[Snake]

Re : Que la force soit avec moi !

ça maintient tes articulation en faite + l'effet "retour de l'elastique", c'est tjrs un plus, je l'est essayé une fois, c'est genant et pas confortable du tout, mais bon, je comprends aussi qu'avec mes charge et a mon niveau c'est pas vraimant nécessaire!

Merci

Juste une petite remarque: la photo que tu as posté c'est un slingshot pas un maillot. Par contre sur la vidéo c'est bien cela.

Je confirme, un maillot à ta taille c'est un supplice à enfiler!

Tu as une photo ? Ou peut-être une vidéo d'un mec qui l'enfile ? Je vais chercher de mon côté.

Merci et désolé pour le petit HS...

 

[Snake]

Re : Que la force soit avec moi !

J'ai trouvé cette vidéo sur laquelle on voit bien ce que c'est :

[video=dailymotion;x6ee0z]http://www.dailymotion.com/video/x6ee0z_477-kilos-nouveau-record-de-develop_sport[/video]

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

J'ai trouvé cette vidéo sur laquelle on voit bien ce que c'est :

477 kilos nouveau record de developpe couche - Vidéo Dailymotion

ça c'est un double en open back interdit en ffh ! ya que les simples d'autorisé !

 

[Snake]

Re : Que la force soit avec moi !

ça c'est un double en open back interdit en ffh ! ya que les simples d'autorisé !

lol, j'arriverai pas à trouver le truc correct

 

[PIOU]

Re : Que la force soit avec moi !

http://www.force-atlantis.com/index.php?cPath=40_43

C'est sa un maillot,par contre faut etre 2 ou 3 pour le mettre correctement on dirai un damar que
t'as passé au sèche linge

 

[Snake]

Re : Que la force soit avec moi !

http://www.force-atlantis.com/index.php?cPath=40_43

C'est sa un maillot,par contre faut etre 2 ou 3 pour le mettre correctement on dirai un damar que
t'as passé au sèche linge

Merci !

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

http://www.force-atlantis.com/index.php?cPath=40_43

C'est sa un maillot,par contre faut etre 2 ou 3 pour le mettre correctement on dirai un damar que
t'as passé au sèche linge

j'ai jamais mis de DAMAR mais c'est a peu prés ça ^^

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

séance du lundi 4 décembre !

3*3 a 56 Kg

suivi de : 1*3 a 60 Kg 1*1 a 65 Kg et 1*2 a 65 Kg ! Record battu! ^^

 

[CrazyFlex]

Re : Que la force soit avec moi !

Nonon il est pas nain, un nain à un rapport poids taille plus important, c'est juste un homme petit je pense

Ouais ben les nains et les gens petits c'est pas juste moi je dis... Ce sont des predateurs en compétitions, car ils ont tous les membres de petits donc lorsqu'ils sont couchés sur le banc la descente des bras se fait sur une distance plus courte que les autres donc beaucoup plus facile que pour nous (enfin pour moi qui n'a pas une grosse cage ni des gros pecs lol!)

Plus sérieusement, j'étais toujours était contre le maillot ça ne fait pas naturel je trouve enfin tu fragilise pour ma part les tendons etc car sans ton maillot tu pousses moins, j'en connais plusieurs qui en portaient et qui en portent plus... Sans compter les nombreuses coupures sur leurs corps

Travail sans maillot car la trajectoire de la barre n'est pas la même sans!

Après je pense que tu dois être bloqué dans la catégorie des moins de 67,5 kg alors prends du poids pour augmenter tes perfs, fais du pull over pour avoir une bonne cage.. Tu verras qu'il y a des barres qui ne se passent pas rapidement, les 100 kg sont vite accessible ! Et n'oublie pas ton plan d'entraînement ( ne fais plus des réps de 10 ou plus...), repos et alimentation seront ta clef pour le succès!

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

Championnat de meuse remporté hier avec une barre a 65 KG !
Seul dans ma caté je suis un peu déçu d'avoir raté 70 mais je les sent venir ils ne sont plus très loin !

 

[SHOGUN]

Re : Que la force soit avec moi !

Persévères, ça va passer

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

j'en doute pas j'ai la rage surtout que c'est mon point fort qui m'a fait défaut se coup la !

 

[PIOU]

Re : Que la force soit avec moi !

Lache pas et continue!!!

 

[SHOGUN]

Re : Que la force soit avec moi !

Super, une vidéo privée ou faut s'inscrire sur facemerde pour la voir.

Dommage mais très peu pour moi.

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

ah merde en effet ça va pas, bon bah je la dégage autant pour moi

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

J'ai finalement réussi a la récupérer pour la mettre ailleurs !

http://www.youtube.com/watch?v=aKV-CKyne2A&feature=youtu.be

 

[SHOGUN]

Re : Que la force soit avec moi !

Merci de l'avoir déplacée, je suis pas un spécialiste en technique PL mais je trouve la tienne pas dégueulasse du tout.
Je pense que tu as encore une bonne marge de progression car je t'ai trouvé facile avec ces poids

 

[xyzall]

Re : Que la force soit avec moi !

ouais c'est clair on dirais qu'elle est passée facile celle là, tu la maîtrisait bien :nice:

 

[ronualld]

Re : Que la force soit avec moi !

oui, moi aussi je t'ai trouvé facile sur cette barre, en plus un bon temps d'arret à la claque!
tu as de la marge pour le futur.

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

C'est pas la claque le plus dur pour moi je trouve que c'est l'attente en haut qui est interminable !

 

[CrazyFlex]

Re : Que la force soit avec moi !

C'est pas la claque le plus dur pour moi je trouve que c'est l'attente en haut qui est interminable !

Moi c'est l'attente en bas qui me semble interminable!!! La barre t'écrase et tu te demandes quand l'arbitre va te dire "pousser"!!!

Sérieux tu as une bonne marge de progression après tout dépend de ton programme et ton entraînement dans la cage Tu concours dans quelle fédé ? Ton record c'est avec ou sans maillot ?

J'espère te voir championnat de France

 

[bimo]

Re : Que la force soit avec moi !

cool continue, c'est sure tu vas évoluer !

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

Moi c'est l'attente en bas qui me semble interminable!!! La barre t'écrase et tu te demandes quand l'arbitre va te dire "pousser"!!!

Sérieux tu as une bonne marge de progression après tout dépend de ton programme et ton entraînement dans la cage Tu concours dans quelle fédé ? Ton record c'est avec ou sans maillot ?

J'espère te voir championnat de France

FFHMFAC et GPC pour le fun !

 

[liklik]

Re : Que la force soit avec moi !

Salut les MEM's ! petit feedback sur ma progression, tout se passe bien malgrés quelque petite vacherie chopée a cause de l'hiver, dimanche prochain approche la demi finale france GPC ou je tirerais en raw et équipé ! see you soon !