Re : Que la force soit avec moi !
Courage poto et tiens nous au jus !
Courage poto et tiens nous au jus !
Que la force soit avec moi !
- Initiateur de la discussion liklik
- Date de début
Re : Que la force soit avec moi !
nouveau feedback de ma compet du 18 février :
Pdc: 51 Kg
aprés une nuit pourrie et un départ a 5h30 du matin (pour cause beaucoup de route et l'heure de la pesée trés tôt...) j'ai fais un raw plus que médiocre...57.5 qui passe difficilement et la barre scotch a 62.5 bref ...
l'équipé a été un peu plus sympathique ou j'ai pu validé 67.5 avec maillot !
prochaine compète le 25 mars (je tire a domicile :cool1
nouveau feedback de ma compet du 18 février :
Pdc: 51 Kg
aprés une nuit pourrie et un départ a 5h30 du matin (pour cause beaucoup de route et l'heure de la pesée trés tôt...) j'ai fais un raw plus que médiocre...57.5 qui passe difficilement et la barre scotch a 62.5 bref ...
l'équipé a été un peu plus sympathique ou j'ai pu validé 67.5 avec maillot !
prochaine compète le 25 mars (je tire a domicile :cool1
Re : Que la force soit avec moi !
Félicitations tout de même l'amigo! Dommage que les conditions n'étaient pas top!
Félicitations tout de même l'amigo! Dommage que les conditions n'étaient pas top!
Re : Que la force soit avec moi !
c'est déjà bien continue :nice:
c'est déjà bien continue :nice:
Re : Que la force soit avec moi !
Félicitation pour tes perfs :showoff:
Hate de voir les vidéos !
Félicitation pour tes perfs :showoff:
Hate de voir les vidéos !
Re : Que la force soit avec moi !
bien jouer !
ton ressenti sur ta perf ?
bien jouer !
ton ressenti sur ta perf ?
Re : Que la force soit avec moi !
beaucoup plus légère que ma barre a 65, surement le temps d’être de nouveau bien chaud,le maillot était bien bridé j'ai donc pu profiter d'un bon renvois sur le début,en raw je suis du genre 'tracteur' si je décolle les premier centimètre je parviens quasiment toujours a terminer !
Mon gros point faible c'est mon départ de barre je vais en bouffer pendant tout mon hors saison !
beaucoup plus légère que ma barre a 65, surement le temps d’être de nouveau bien chaud,le maillot était bien bridé j'ai donc pu profiter d'un bon renvois sur le début,en raw je suis du genre 'tracteur' si je décolle les premier centimètre je parviens quasiment toujours a terminer !
Mon gros point faible c'est mon départ de barre je vais en bouffer pendant tout mon hors saison !
I
invité
Re : Que la force soit avec moi !
tu travailleras avec ce genre de bar pour corriger ton point faible ?
tu travailleras avec ce genre de bar pour corriger ton point faible ?
milouce
membre approuvé
Re : Que la force soit avec moi !
Bravo pour ta perf, j'étais là en plus. Tu la monte assez facile je trouve, bon courage pour la suite.
Bravo pour ta perf, j'étais là en plus. Tu la monte assez facile je trouve, bon courage pour la suite.
I
invité
Re : Que la force soit avec moi !
deadstart . je travaille souvent comme ça . et avec les bandes aussi pour l'explosivité , tu progresses vite a ce niveau comme ça
deadstart . je travaille souvent comme ça . et avec les bandes aussi pour l'explosivité , tu progresses vite a ce niveau comme ça
xyzall
membre approuvé
Re : Que la force soit avec moi !
tu fait uniquement les compets de DC? tu pratique tout de même le deadlift et le squat?
Moi reprise mercredi :gun_bandana:, déjà que 3 entrainements par semaine sa me fait super bizarre par rapport à mon programme avant, alors quand t'es obligé d'en sauter une t'as l'impression de devenir une loque...je déteste sa :wacko:
tu fait uniquement les compets de DC? tu pratique tout de même le deadlift et le squat?
Moi reprise mercredi :gun_bandana:, déjà que 3 entrainements par semaine sa me fait super bizarre par rapport à mon programme avant, alors quand t'es obligé d'en sauter une t'as l'impression de devenir une loque...je déteste sa :wacko:
xyzall
membre approuvé
Re : Que la force soit avec moi !
ok je savais pas
et genre on peut choisir de ne participer que au deadlift aussi si on veux? moi si il y'a un exo qui me botte vraiment c'est bien celui la :drool:
ok je savais pas
et genre on peut choisir de ne participer que au deadlift aussi si on veux? moi si il y'a un exo qui me botte vraiment c'est bien celui la :drool:
xyzall
membre approuvé
Re : Que la force soit avec moi !
rahhhhh la lose quoi! :doublefinger:
ben tan pis je vais devoir me sortir les doigts pour améliorer mon dc ^^
rahhhhh la lose quoi! :doublefinger:
ben tan pis je vais devoir me sortir les doigts pour améliorer mon dc ^^
Re : Que la force soit avec moi !
c est sur tu as de la marge pour evoluer cette barre senblais vraiment facile pour toi continu
c est sur tu as de la marge pour evoluer cette barre senblais vraiment facile pour toi continu
Re : Que la force soit avec moi !
petit up de ma part ! Petite douleur dans le genou gauche venue de je ne sais trop ou enfin rien de bien grave,
ma dernière séance de dc a été assez concluante 1*9 a 50 suivi de 1*8 et 1*6 sachant que y a deux semaines j'étais a 3*10 a 47.5 !
très peu d'entrainement cette semaine car je vais aux 100 Kg de villerupt (je tenterais la bas un max reps a pdc et peu être a 30 Kg)
See you soon !
petit up de ma part ! Petite douleur dans le genou gauche venue de je ne sais trop ou enfin rien de bien grave,
ma dernière séance de dc a été assez concluante 1*9 a 50 suivi de 1*8 et 1*6 sachant que y a deux semaines j'étais a 3*10 a 47.5 !
très peu d'entrainement cette semaine car je vais aux 100 Kg de villerupt (je tenterais la bas un max reps a pdc et peu être a 30 Kg)
See you soon !
