Re : quelques photos de LapinoS
il est large comme une porte le Latinos ^^
GJ
il est large comme une porte le Latinos ^^
GJ
quelques photos de LapinoS
- Initiateur de la discussion zaneboy
- Date de début
Re : quelques photos de LapinoS
Euh non je croie qui passe plus les portes lol
:doctor:
Beau dos latinos large et épais ...euh je croie que je vais préciser aussi que c'est musculairement parlant :boat:
Euh non je croie qui passe plus les portes lol
:doctor:
Beau dos latinos large et épais ...euh je croie que je vais préciser aussi que c'est musculairement parlant :boat:
Re : quelques photos de LapinoS
P***** il est magnifique ton dos !! J adore !!
P***** il est magnifique ton dos !! J adore !!
MARKUSS
Banni
Re : quelques photos de LapinoS
:nice: t'es relâché en plus là, impressionnant !!
ps : en effet le rowing barre sa marche bien :showoff:
:nice: t'es relâché en plus là, impressionnant !!
ps : en effet le rowing barre sa marche bien :showoff:
Re : quelques photos de LapinoS
merci les gars ca me fais très plaisir :$
je rougis lol
@ markuss essaye 5 série de rowing en pronation suivis de 5 série de rowing en supination pour tes 2 premiers mouvements avec une bonne relation cerveau muscle tu aura vite des résultats .
merci les gars ca me fais très plaisir :$
je rougis lol
@ markuss essaye 5 série de rowing en pronation suivis de 5 série de rowing en supination pour tes 2 premiers mouvements avec une bonne relation cerveau muscle tu aura vite des résultats .
MARKUSS
Banni
Re : quelques photos de LapinoS
Ok pour le conseil. Et Tu reste 1 à 2sc en haut du mouvement ( lors de la contraction ) Ou pas du tout ?
Ok pour le conseil. Et Tu reste 1 à 2sc en haut du mouvement ( lors de la contraction ) Ou pas du tout ?
Re : quelques photos de LapinoS
oui lors de mes premières séries je reste bien 2 sec en haut j'essaye de ressentir une brulure profonde du muscle ensuite je bosse lourd je fais mes 2 dernières série avec 3 reps et la je ne contracte pas vraiment en haut du mouvement . j'aime mélangé le lourd et le léger pour mes entrainements .
je peux te dire que le lendemain j'ai des courbatures dans tout le dos .
oui lors de mes premières séries je reste bien 2 sec en haut j'essaye de ressentir une brulure profonde du muscle ensuite je bosse lourd je fais mes 2 dernières série avec 3 reps et la je ne contracte pas vraiment en haut du mouvement . j'aime mélangé le lourd et le léger pour mes entrainements .
je peux te dire que le lendemain j'ai des courbatures dans tout le dos .
MARKUSS
Banni
Re : quelques photos de LapinoS
Ouai sa confirme un peu les dires de Swat06... Ok ben nikel j'espère afficher une photo au plus proche de la tienne la prochaine fois :nice: Bonne continuation !
Ouai sa confirme un peu les dires de Swat06... Ok ben nikel j'espère afficher une photo au plus proche de la tienne la prochaine fois :nice: Bonne continuation !
Re : quelques photos de LapinoS
ca va venir il faut etre patient mais n'oublie pas le rowing barre rien de tel pour l'épaisseur !
ca va venir il faut etre patient mais n'oublie pas le rowing barre rien de tel pour l'épaisseur !
Re : quelques photos de LapinoS
bon level !
tu compte faire des compètes ?
bon level !
tu compte faire des compètes ?
Re : quelques photos de LapinoS
Belle cuisine... :woowoo:
Impec ! ton dos ! :goodone:
Belle cuisine... :woowoo:
Impec ! ton dos ! :goodone:
Re : quelques photos de LapinoS
ton dos est bien large!tu fais une petite sèche là dessus et tu sera nickel.
ton dos est bien large!tu fais une petite sèche là dessus et tu sera nickel.
Re : quelques photos de LapinoS
pourquoi pas ca pourrais etre une bonne expérience .
merci mec
pourquoi pas ca pourrais etre une bonne expérience .
Re : quelques photos de LapinoS
Magnifique gros..
T'es super bien parti là continu !!!
Magnifique gros..
T'es super bien parti là continu !!!
