SonOfZeus94
membre approuvé
bonjour je copie-colle mon dernier message sur ma présentation (https://musclesenmetal.is/forum/threads/journal-de-sonofzeus.25819/), en gros je viens pour avoir des infos et avis sur une première expérience légère dans les mois/années à venir avec les anabolisants (après la réouverture des salles):
slt petite mise a jour depuis mon dernier passage, je continue mon PPL sans la salle (donc poids de corps lesté), je sèche en ce moment donc protéines élevées (environ 250g/jour, souvent un peu +), glucides bas (2 jours a 0, 3-4jours a 50-200 et 1 jour cheat meal) et lipides moyens/élevés (60 a 150g max). j'attends que les salles rouvrent et d'être un peu plus confortable financièrement pour pouvoir reprendre ma routine habituelle avec les poids et après très probablement essayer les produits, principalement pour voir si ca m'aiderait a être un peu + sec (rien de fou) et un peu + massif (rien de fou non plus). jai énormément de questions par rapport a ca, je suis 2 chaines youtube qui en parlent pas mal mais j'aime mieux pouvoir échanger direct avec des gens qui ont déja test. j'avais en tête d'essayer a un moment juste un peu de testostérone, mais j'ai aucune idée si cest ce qu'il ya de mieux pour mes objectifs, ni si faudrait pas que je couple ca a autre chose etc. donc je viens ici surtout pour avoir de l'info solide. J'ai entendu des gens dire entre autre que pour une première expérience le mieux c'était des oraux, DBol etc. perso j'en sais rien donc cest pour ca que je viens ici.
Je sais pas cest quoi qui m'aiderait a sécher, prendre de la masse, les 2 en même temps, si je devrais d'abord sécher avant de toucher quoi que ce soit, quelles mesures prendre contre les éventuels effets secondaires problématiques etc.
actuellement je m'entraine 3-4fois par semaine en PPL, cardio 3-4fois dans la semaine, abdos vite fait fin de séance 3-4 fois (parfois j'ai une séance entière pour abdos). photo de ma shape actuelle
et mon objectif ce serait le + proche possible de ca
slt petite mise a jour depuis mon dernier passage, je continue mon PPL sans la salle (donc poids de corps lesté), je sèche en ce moment donc protéines élevées (environ 250g/jour, souvent un peu +), glucides bas (2 jours a 0, 3-4jours a 50-200 et 1 jour cheat meal) et lipides moyens/élevés (60 a 150g max). j'attends que les salles rouvrent et d'être un peu plus confortable financièrement pour pouvoir reprendre ma routine habituelle avec les poids et après très probablement essayer les produits, principalement pour voir si ca m'aiderait a être un peu + sec (rien de fou) et un peu + massif (rien de fou non plus). jai énormément de questions par rapport a ca, je suis 2 chaines youtube qui en parlent pas mal mais j'aime mieux pouvoir échanger direct avec des gens qui ont déja test. j'avais en tête d'essayer a un moment juste un peu de testostérone, mais j'ai aucune idée si cest ce qu'il ya de mieux pour mes objectifs, ni si faudrait pas que je couple ca a autre chose etc. donc je viens ici surtout pour avoir de l'info solide. J'ai entendu des gens dire entre autre que pour une première expérience le mieux c'était des oraux, DBol etc. perso j'en sais rien donc cest pour ca que je viens ici.
Je sais pas cest quoi qui m'aiderait a sécher, prendre de la masse, les 2 en même temps, si je devrais d'abord sécher avant de toucher quoi que ce soit, quelles mesures prendre contre les éventuels effets secondaires problématiques etc.
actuellement je m'entraine 3-4fois par semaine en PPL, cardio 3-4fois dans la semaine, abdos vite fait fin de séance 3-4 fois (parfois j'ai une séance entière pour abdos). photo de ma shape actuelle
et mon objectif ce serait le + proche possible de ca
Dernière édition: