Chers membres,
depuis le temps que j' en parle, la création de ce post est arrivée..
Vous ne vous êtes jamais demandés pourquoi les mecs qui affichaient souvent les meilleurs physiques sont ceux qui n' ont pas de nana prise de tête ( ou pas de nana du tout), un job pas trop pénible et un quotidien agréable ?
Le stress est à l' origine de bien des soucis donc il serait bon de destresser pour afficher un meilleur physique, plus sec et plus musclé.
Quelques "vertues" de notre ennemi le stress: - il est à l' origine de nombreux cancers notamment hormonaux
- il affaiblit le système immunitaire
- il augmente les valeurs hépatiques
- il gêne la conversion T4-T3
- baisse la faculté du corps à utiliser la leptine
En gros, le stress fout en l' air le système immunitaire, endocrinien, neurologique et gastro-intestinal.
Les quelques conseils que j' ai à vous donner (de par ma propre expérience) sont les suivants : faites de la marche, aérez-vous, buvez du thé vert, reposez vous et dormez correctement:zzz:,évitez les neuro toxiques (drogues et alcool) et si vous avez le temps et les finances, investissez dans des cours de yoga ( je ne fais pas de pub
)
Méthode zaneboy, testée et approuvée par moi-même :ange2:
A+ les loulous
depuis le temps que j' en parle, la création de ce post est arrivée..
Vous ne vous êtes jamais demandés pourquoi les mecs qui affichaient souvent les meilleurs physiques sont ceux qui n' ont pas de nana prise de tête ( ou pas de nana du tout), un job pas trop pénible et un quotidien agréable ?
Le stress est à l' origine de bien des soucis donc il serait bon de destresser pour afficher un meilleur physique, plus sec et plus musclé.
Quelques "vertues" de notre ennemi le stress: - il est à l' origine de nombreux cancers notamment hormonaux
- il affaiblit le système immunitaire
- il augmente les valeurs hépatiques
- il gêne la conversion T4-T3
- baisse la faculté du corps à utiliser la leptine
En gros, le stress fout en l' air le système immunitaire, endocrinien, neurologique et gastro-intestinal.
Les quelques conseils que j' ai à vous donner (de par ma propre expérience) sont les suivants : faites de la marche, aérez-vous, buvez du thé vert, reposez vous et dormez correctement:zzz:,évitez les neuro toxiques (drogues et alcool) et si vous avez le temps et les finances, investissez dans des cours de yoga ( je ne fais pas de pub
Méthode zaneboy, testée et approuvée par moi-même :ange2:
A+ les loulous