Re : Rich piana
Il a un gros volume au niveau des bras ! Et effectivement tres intense l entraînement !
Il a un gros volume au niveau des bras ! Et effectivement tres intense l entraînement !
Rich piana
- Initiateur de la discussion GEAR
- Date de début
Re : Rich piana
On ne sait plus quoi inventer
On ne sait plus quoi inventer
Re : Rich piana
j'imagine que la somme de boulot doit-être immense pour arriver à ce résultat mais je n'aime vraiment pas.
j'imagine que la somme de boulot doit-être immense pour arriver à ce résultat mais je n'aime vraiment pas.
Re : Rich piana
workout et aussi PMMA
workout et aussi PMMA
Re : Rich piana
[video=youtube;RHP0Nd72s10]http://www.youtube.com/watch?v=RHP0Nd72s10&feature=share[/video]
[video=youtube;RHP0Nd72s10]http://www.youtube.com/watch?v=RHP0Nd72s10&feature=share[/video]
Re : Rich piana
Même si j'ai rien compris au parole, j'aime bien le clip.
Merci EPB
Même si j'ai rien compris au parole, j'aime bien le clip.
Merci EPB
Re : Rich piana
moi aussi j'ai bien aimé,ce petit coté, qui donne une image un peu ange gardien et qui incite les futures générations à pratiquer.
moi aussi j'ai bien aimé,ce petit coté, qui donne une image un peu ange gardien et qui incite les futures générations à pratiquer.
Re : Rich piana
Ce mec est énorme dans les deux sens du terme !
Ce mec est énorme dans les deux sens du terme !
I
invité
Re : Rich piana
J'adore la hargne du mec ! Putain c'est un monstre.
J'adore la hargne du mec ! Putain c'est un monstre.
Re : Rich piana
Il est sympa ce clip, ça change un peu de l'image donné par les médias.
Il est sympa ce clip, ça change un peu de l'image donné par les médias.
I
invité
Re : Rich piana
oui bon délire
bon humour et explicite
oui bon délire
bon humour et explicite
- Staff
- #104
Re : Rich piana
training biceps triceps
[video=youtube;N1BlTx__QAc]https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=N1BlTx__QAc[/video]
training biceps triceps
[video=youtube;N1BlTx__QAc]https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=N1BlTx__QAc[/video]
I
invité
Re : Rich piana
C'est un monstre ! J'adore.
C'est un monstre ! J'adore.
- Staff
- #106
Re : Rich piana
training épaules
[video=youtube;UYwGIV2cOOI]https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=UYwGIV2cOOI[/video]
training épaules
[video=youtube;UYwGIV2cOOI]https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=UYwGIV2cOOI[/video]
Re : Rich piana
j adore son débardeur welcome to my world
j adore son débardeur welcome to my world
I
invité
Re : Rich piana
perso,je fait un blocage sur ses triceps
j'y vois un gros manque de naturel,après peut être que je devrais mettre des lunettes?
perso,je fait un blocage sur ses triceps
j'y vois un gros manque de naturel,après peut être que je devrais mettre des lunettes?
Re : Rich piana
[video=youtube;iI8DuvzcuIo]http://www.youtube.com/watch?v=iI8DuvzcuIo[/video]
j'ai pas tout compris il prenait de la testo de la GH et de l'equipoise (entre autre) mais à quel dosage?
Un bilingue pourrait-il traduire svp?
[video=youtube;iI8DuvzcuIo]http://www.youtube.com/watch?v=iI8DuvzcuIo[/video]
j'ai pas tout compris il prenait de la testo de la GH et de l'equipoise (entre autre) mais à quel dosage?
Un bilingue pourrait-il traduire svp?
Re : Rich piana
Salut,
Pour ce qui est de la GH il parle de 2ui toutes les 1h30 à 2h ce qui fait pres de 20ui par jour / 2g de testo / pour le tren il parle de 600/800mg / 600mg d'équipoise / 300mg d'anadrol le tout par semaine
Je suis loin d'être bilingue mais je ne pense pas m'être trompé !
Salut,
Pour ce qui est de la GH il parle de 2ui toutes les 1h30 à 2h ce qui fait pres de 20ui par jour / 2g de testo / pour le tren il parle de 600/800mg / 600mg d'équipoise / 300mg d'anadrol le tout par semaine
Je suis loin d'être bilingue mais je ne pense pas m'être trompé !
Re : Rich piana
Et ben.. Ca envoi quand meme !
Et ben.. Ca envoi quand meme !
OP
OP
Re : Rich piana
ils dit combien de temps il tiens ça ? lol
(300mg d'anadrol/ semaine, 50mg avant les training je pense, non ?)
ils dit combien de temps il tiens ça ? lol
(300mg d'anadrol/ semaine, 50mg avant les training je pense, non ?)
Re : Rich piana
48lbs - 21kg de masse "sèche" en 1 an, il y est allé très fort !
Dans le début de la vidéo avant de parler de son cycle, il explique qu'il mangeait jusqu'a 12 fois par jour, a chaque repas. Il dit 2 poulets, je suppose 200g de poulet / 8 oeufs / et 2 à 3 scoop de riz. Ca toutes les 2/3h.
Niveau entrainement c'était du 2x par jour, cardio 2x par jour et quand il ne s'entrainait/mangeait pas, il dormait. De 1 à 3 heures.
@GEAR : Apparement ça serait entre Mr. California et Mr. USA, il n'est pas explicite la dessus. Pareil pour l'anadrol, il ne dit pas la posologie, juste 300mg/semaine !
48lbs - 21kg de masse "sèche" en 1 an, il y est allé très fort !
Dans le début de la vidéo avant de parler de son cycle, il explique qu'il mangeait jusqu'a 12 fois par jour, a chaque repas. Il dit 2 poulets, je suppose 200g de poulet / 8 oeufs / et 2 à 3 scoop de riz. Ca toutes les 2/3h.
Niveau entrainement c'était du 2x par jour, cardio 2x par jour et quand il ne s'entrainait/mangeait pas, il dormait. De 1 à 3 heures.
@GEAR : Apparement ça serait entre Mr. California et Mr. USA, il n'est pas explicite la dessus. Pareil pour l'anadrol, il ne dit pas la posologie, juste 300mg/semaine !
I
invité
Re : Rich piana
Ca va c'est pépère comme cycle ^^ Sinon j'ai compris comme Kartou pour les dosages.
Ca va c'est pépère comme cycle ^^ Sinon j'ai compris comme Kartou pour les dosages.
Re : Rich piana
2 filets de poulets (chicken breasts=poitrine de poulet).
Pour le reste la traduction est bonne
2 filets de poulets (chicken breasts=poitrine de poulet).
Pour le reste la traduction est bonne
I
invité
Re : Rich piana
Non non 2 poulets tranquillou lol
Comme mode de de vie c'est eat sleep train eat sleep eat sleep train eat sleep eat sleep.
Non non 2 poulets tranquillou lol
Comme mode de de vie c'est eat sleep train eat sleep eat sleep train eat sleep eat sleep.
Re : Rich piana
ou pas...
La vie rêvée quoi
Envoyé de mon SM-T310 en utilisant Tapatalk
ou pas...
Re : Rich piana
Surtout qu'il a finit 7e !
Envoyé de mon iPhone à l'aide de Tapatalk
Surtout qu'il a finit 7e !
Envoyé de mon iPhone à l'aide de Tapatalk
