Rich piana

[Maleus]

Merci des précisions Barb. Effectivement j'avais l'habitude de faire ça au travail mais ça fait quand même une bonne sensation de brûlure

 

[Vicious]

Je pense que je vais prendre l'habitude d'en faire sous la douche pour ne pas oublier

 

[bodyspirit]

@barbarrian merci pour tes explications.

 

[Kass]

Photo récente

​

 

[johnoconnor]

ils parlent de ceux qu'il faut prendre en pret competition

 

[invité]

Nouvelle vidéo.

Il parle d'une chose intéressante à la fin, un produit qui devrait être commercialisé bientôt. En espérant que ça soit du bon

 

[Steyr]

Sympa cette vidéo, il dit des choses sensées...

C'est ça le nouveau produit ? http://www.5percentnutrition.com/liver-and-organ-defender.html

 

[invité]

Rien de nouveau, mais ça fait plaisir d'entendre ça... Décidément j'aime vraiment ce mec.

 

[GEAR]

ils parlent de ceux qu'il faut prendre en pret competition

@johnoconnor
Tu a une petite traduction ou un léger résumé ?

 

[madmaxmasalla]

WE ARE ALL EQUALS IN THIS SHIT
Nous sommes tous égaux

 

[JAJA]

Ce qu'il dit est cool et en plus moi qui n'ai pas un gros niveau d'anglais je le trouve vraiment bien compréhensible !!

 

[anselmo25]

Perso pour ne parler que du physique horrible.. Plus ca avance pire c'est .. Au debut il restait dans le coté freak et c'etait cool mais la pour moi il a pas d'allure.. En prise de masse il est juste hideux.. Mais ca ne reste que mon avis...

 

[madmaxmasalla]

c, est un grand malade!

BEER DRINKING BENCH PRESS CONTEST

 

[darioo]

 

[invité]

Pour l'avoir vu au FIBO, il est juste ENORME ! Et vachement sympa.

 

[madmaxmasalla]

La vache!

 

[Benji67]

Bien souple le gros !

 

[Ginji]

J'adore sa chaine youtube mais surtout pour les commentaires des internautes qui sont juste exquis!
J'ai jamais vu une chaine youtube aussi trollée lol

 

[kgil]

C'est une énigme pour moi de voir autant de BB aussi souples !

 

[Dracks]

C'est une énigme pour moi de voir autant de BB aussi souples !

Rien d'énigme là derrière. Je vais un peu généraliser mais si tu t'étires régulièrement (que ce soit en pure stretching ou avec des mouvements complets) et ben t'y arrive sans souci.

C'est juste qu'on pense que "musclé" = "pas souple"... Encore un énorme mythe.

Parole de thérapeute [emoji1]

Envoyé de mon A0001 en utilisant Tapatalk

 

[kgil]

Dracks,

La souplesse se travail ok, mais rich piana à une bonne part de génétique dans sa souplesse qu'il exploite certainement.

 

[Kass]

La souplesse certes peut se travailler en étant gros, gras, maigre ou musclé ou se que l'on veut d'ailleurs à n'importe quel âge, elle viendra mais pas pour tout le monde. Cest surtout la génétique qui compte au départ, les proportions ligamentaires mais surtout l'ossature.